Призёр ЧМ по боксу показала комплекс упражнений на кардио
Людмила Воронцова. Серебряный призёр чемпионата мира по боксу 2019 года. Каждое упражнение делается в течение 1 минуты друг за другом. Поехали: скакалка — двойные прыжки; прыжок с места + отжимание; разножка; упор присев + 2 удара; скакалка — бег с высоким поднимаем бедра.
- 27 ноября 2024
-
13:21
-
12:57
-
12:45
-
11:59
-
11:43
-
10:56
-
10:37
-
10:02
-
09:52
-
08:30
-
00:30
- 26 ноября 2024
-
23:54
-
23:15
-
22:30
-
21:59
-
20:49
-
20:42
-
19:32
-
18:56
-
18:49
-
17:59
-
17:44
-
16:55
-
16:30
-
16:02
-
15:06
-
14:33
-
13:45
-
13:01
-
12:34
-
12:02
-
11:28
-
10:58
-
10:44
-
10:06