Призёр ЧМ по боксу показала комплекс упражнений на кардио
Людмила Воронцова. Серебряный призёр чемпионата мира по боксу 2019 года. Каждое упражнение делается в течение 1 минуты друг за другом. Поехали: скакалка — двойные прыжки; прыжок с места + отжимание; разножка; упор присев + 2 удара; скакалка — бег с высоким поднимаем бедра.
- 5 ноября 2024
-
15:30
-
15:11
-
14:30
-
14:05
-
13:40
-
13:15
-
13:01
-
12:50
-
12:45
-
12:15
-
12:03
-
11:55
-
11:09
-
10:36
-
09:54
-
09:43
-
02:42
-
00:30
-
00:10
- 4 ноября 2024
-
23:54
-
23:03
-
22:52
-
22:23
-
22:04
-
21:53
-
21:03
-
20:51
-
19:48
-
19:00
-
18:20
-
17:20
-
17:03
-
15:59
-
14:44
-
14:31