Показать ещё Все новости
Надаль: никогда не усердствовал с тяжестями в тренажёрном зале
Комментарии

Первая ракетка мира испанский теннисист Рафаэль Надаль признался, что никогда не был приверженцем активных занятий на тренажёрах. Несмотря на отличную физическую подготовку, Надаль предпочитал другие способны тренировок.

«Нет, у меня просто такое тело. Я никогда особо не тягал тяжести на тренажёрах в спортзале. Я делаю другие необходимые вещи для того, чтобы моё тело оставалось в тонусе и выдерживало нагрузки. Главное – справиться с болью, выдержать напряжение. Нужно подготовить тело к испытаниям, которые мы проходим на корте. Очень важны и колени.

Но если выбирать самую важную часть тела теннисиста, я бы назвал живот и спину. Они отвечают за то, насколько ты крепко стоишь на корте, как твоё тело балансирует. Крепкий пресс и сильная спина позволяют сохранять нужный баланс», — приводит слова Надаля Tennis World USA.

Материалы по теме
Надаль установил новый рекорд US Open
Комментарии
Комментарии: 0
[]