Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Ещё
Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Войти
Войти
Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid:
2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid:
2Ranyknejct
Матч-центр
Новости
0
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Главная
Бег
Бег. Статьи
Бег
Главная
Новости
Статьи
Что будет, если месяц бегать по 5 км каждый день? Эксперимент блогера
Алекс Крокфорд выходил на пробежки ежедневно. Рассказываем, что из этого вышло.
26 июля 2020, 12:45
Фитнес
Бег
Мотивация
Можно, но осторожно. Как не испортить беговые кроссовки в стиральной машине
Пять простых правил эффективной и безопасной стирки спортивной обуви.
25 июля 2020, 21:25
Фитнес
Бег
Экипировка
Бегать необязательно. Почему ходьба полезнее для здоровья и похудения
Учёные из США выяснили это ещё в 2016 году. Сегодня у их теории много сторонников.
24 июля 2020, 16:55
Здоровье
Бег
Здоровье
Доказано наукой. Можно ли похудеть за 10 минут бега в день
Учёные выяснили, как небольшая физическая активность влияет на организм.
18 июля 2020, 16:30
Фитнес
Бег
Здоровье
Похудение
Как подготовиться к первому полумарафону? Советы тренера
Рекомендации для тех, кто уже готов покорить большую дистанцию.
10 июля 2020, 14:55
Фитнес
Бег
Тренировочный план
ТренерОтвечает
5 действенных способов завязать шнурки так, чтобы бегать было удобнее
Оказывается, избавиться от дискомфорта можно так просто.
17 июня 2020, 15:45
Тренды
Бег
Экипировка
Забеги возвращаются. Ксения Шойгу: «Нужно постепенно выходить и начинать бегать»
Любительские соревнования в онлайн- и офлайн-формате пройдут этим летом. Где принять участие?
11 июня 2020, 13:03
Бег
Бег
На старт!
Партнёрские материалы
Марафон
Что произойдёт с телом, если бегать каждый день на протяжении месяца
Изменения коснутся фигуры, настроения и даже состояния кожи.
9 июня 2020, 14:30
Бег
Бег
Здоровье
Похудение
Тренировочный план
Максимум энергии: 8 упражнений, которые помогут сжечь больше всего калорий
Собрали силовые, плиометрические и кардио-тренировки с самой высокой эффективностью.
1 июня 2020, 10:15
Фитнес
Бег
ФитнесвЗале
Похудение
Тренировочный план
Вредные правила: почему не стоит бегать в маске
Хотя Собянин настаивает.
30 мая 2020, 16:00
Бег
Бег
Коронавирус
Беги, Форрест, беги. 10 фильмов о беге, которые стоит посмотреть
Добавляйте эту статью в закладки и открывайте, когда не хватает мотивации выйти на старт.
28 мая 2020, 14:15
Бег
Бег
Кино
Мотивация
Фото
Стильный камбэк: 7 спортивных вещей, которые пора заказать
Экипировка для покорения парков и залов после самоизоляции.
25 мая 2020, 15:15
Тренды
Бег
ФитнесвЗале
Экипировка
ВещьМесяца
7 упражнений, которые заменят беговые тренировки дома
Не время терять навыки, которые нарабатывали годами.
20 мая 2020, 17:00
Бег
Бег
Видео
Тренировочный план
«Shut Up and Run». Как посвятить жизнь любимому делу и превратить его в источник дохода?
Автор книги Робин Арзон решила бросить работу в престижной юридической компании и поставить всё на бег.
13 мая 2020, 22:30
Бег
Бег
Мотивация
ЗОЖ на старте: чек-лист активностей, которыми обязательно нужно заняться после пандемии
То, о чём в последние месяцы можно было только мечтать.
12 мая 2020, 16:30
Тренды
Бег
Питание
На старт!
ФитнесвЗале
Путешествия
Беговое сообщество переносит Московский полумарафон и другие ближайшие забеги
Когда мы снова сможем выйти на старт?
28 апреля 2020, 13:05
Бег
Бег
КалендарьСобытий
Афиша
На Бостонском марафоне нельзя установить мировой рекорд. Что с ним не так
Собрали интересные факты для тех, кто скучает по бегу.
27 апреля 2020, 17:30
Бег
Бег
Марафон
Бег на паузе. Что делать, когда тренировки на улице под запретом
Атлеты – о том, как пережить самоизоляцию.
16 апреля 2020, 18:15
Бег
Бег
Фермер победил в ультрамарафоне в 61 год, потому что не знал, что на дистанции можно спать
Но Клифф Янг не забрал ни одного приза.
11 апреля 2020, 19:45
Бег
Бег
Мотивация
Марафон
Не стоят на месте: 7 новых технологий в беговых кроссовках
Новинки и прорывы, которые ожидают нас в 2020 году.
3 апреля 2020, 18:30
Бег
Бег
adidas
Nike
Экипировка
Reebok
Бег в удовольствие. Как сделать первый старт комфортным для новичка
Лайфхаки от опытного спортсмена, которые научат вас наслаждаться бегом.
25 марта 2020, 20:15
Бег
Бег
Тренировочный план
Самоизоляция. Что теперь делать с пробежками по улице?
Достаточно ли это безопасно и какие нужны меры предосторожности? Отвечает тренер.
19 марта 2020, 14:45
Бег
Бег
Коронавирус
Здоровье
Тренировочный план
В темпе бега. Что такое марафоны-мэйджоры и как на них попасть
О том, как стать участником элитных стартов большой шестёрки.
2 марта 2020, 21:00
Бег
Бег
КалендарьСобытий
Марафон
Афиша
Весне дорогу: спортивные события, которые ждут нас в новом сезоне
Совмещаем спорт с благотворительностью, играем в баскет и узнаём, что общего у бега и Евгения Онегина.
26 февраля 2020, 15:15
Тренды
Бег
КалендарьСобытий
Марафон
Афиша
Триатлон
В преддверии весны. Cпортивные события, которые ждут нас в ближайшее время
Почему стоит купить билет до Сочи, где посмотреть на сквош и как попасть на сайкл-тренировку.
19 февраля 2020, 08:45
Тренды
Бег
КалендарьСобытий
Афиша
Сквош
Эксклюзив
В любительском спорте не должно быть страдания. Как тренироваться без боли
Остеопат Кирилл Мазальский – о том, как сохранить здоровье, избежать травм и с чего начинать тренировки.
14 февраля 2020, 20:15
Тренды
Бег
Здоровье
ФитнесвЗале
Как избежать травм на пробежке? 5 вещей, о которых важно помнить
Как начать свой лучший беговой сезон и не заработать проблем.
14 февраля 2020, 08:00
Бег
Бег
Экипировка
Вопрос дня
Инструкция для новичка: как правильно бегать в манеже
Почему все бегут в другую сторону, по разным дорожкам и считают круги в уме?
10 февраля 2020, 20:30
Бег
Бег
Тренировочный план
Технологический допинг: в модели кроссовок от Nike теперь нельзя бегать марафоны
Именно в таких Элиуд Кипчоге установил мировой рекорд.
5 февраля 2020, 20:15
Бег
Бег
Nike
Экипировка
Марафон
Календарь забегов: главные старты России в 2020 году
Ставшие традиционными и неожиданные новые локации для состязаний.
4 февраля 2020, 20:15
Бег
Бег
КалендарьСобытий
Марафон
Афиша
МосковскийМарафон
Скучать не время. Чем заняться в последний месяц зимы
Рассказываем, куда отправиться на бесплатные тренировки, где проверить свои силы и на что посмотреть.
27 января 2020, 23:25
Тренды
Бег
КалендарьСобытий
Red Bull
Афиша
Триатлон
Спортивный туризм: зарубежные события, в которых вы можете принять участие
Среди них марафон-мэйджор, престижная серия заплывов и даже безумный евротрип без денег и сотовой связи.
22 января 2020, 22:45
Тренды
Бег
КалендарьСобытий
Марафон
Red Bull
Афиша
Триатлон
Видео
Сделай громче! 10 лучших треков для тренировки
В подборку вошли как свежие хиты хип-хопа, так и рок-н-ролл прямиком из 80-х.
14 января 2020, 22:45
Фитнес
Бег
Мотивация
ФитнесвЗале
Кроссфит
Как правильно тренироваться на холоде, чтобы не заболеть
Грамотно выбрать экипировку и знать чувство меры или отложить спортивные начинания до апреля – решать вам.
14 января 2020, 20:15
Бег
Бег
Здоровье
Тренировочный план
Фото
Компании на миллион… или больше? 10 самых дорогих спортивных брендов
Если Nike и adidas давно не покидают этот рейтинг, то некоторые концерны оказались в нём впервые.
10 января 2020, 22:50
Тренды
Бег
UFC
adidas
Nike
Экипировка
ESPN
Puma
Sky Sports
Under Armour
Reebok
Gatorade
YES Network
Как правильно делать кардио, чтобы похудеть?
Крутить педали изо всех сил или бежать в спокойном темпе – выбираем вместе с тренером.
9 января 2020, 20:35
Фитнес
Бег
ФитнесвЗале
Тренировочный план
Старость за горами. Упражнения, которые помогут продлить молодость
Бег, плавание, аэройога и другие активности, которые не дадут телу постареть.
4 января 2020, 23:50
Фитнес
Бег
Здоровье
Тренировочный план
Плавание
Видео
Иван Черезов: я мог возомнить себя Фелпсом
Многократный чемпион в биатлоне — об увлечении триатлоном, собственных ошибках на старте и поддержке семьи.
27 декабря 2019, 15:30
Тренды
Бег
Видео
Иван Черезов
Триатлон
Эксклюзив
Марина Ковалёва: я шла к Олимпиаде 17 лет
В сентябре она отобралась на главный старт в жизни и собирается посвятить его благотворительности.
26 декабря 2019, 12:35
Бег
Бег
Мотивация
Марафон
МосковскийМарафон
Эксклюзив
Дмитрий Тарасов: Московский марафон движется в правильном направлении
В этом году регистрация на забег открылась практически за год до следующего старта. И это далеко не предел совершенству.
30 ноября 2019, 10:15
Бег
Бег
Марафон
МосковскийМарафон
Встречаем зиму активно. Главные спортивные события месяца
Посетить международный чемпионат по фитнесу и бодибилдингу или выйти на старт полумарафона — решать вам.
18 ноября 2019, 23:45
Тренды
Бег
КалендарьСобытий
Афиша
На полную: как музыка влияет на тренировки
Рассказываем, помогают ли любимые треки тренироваться, и составляем плейлист для кардио-нагрузок.
6 ноября 2019, 20:15
Фитнес
Бег
ФитнесвЗале
Йога
Растяжка
Вопрос дня
Тренировка натощак. Стоит ли бегать на голодный желудок?
Тренер отвечает, поможет это похудеть или навредит здоровью.
1 ноября 2019, 20:30
Бег
Бег
Тренировочный план
ТренерОтвечает
На низком старте: Московский марафон открывает регистрацию на забег 2020 года
Это ставит российское беговое событие на одну ступень с ведущими стартами мира.
29 октября 2019, 14:45
Бег
Бег
Марафон
МосковскийМарафон
Фото
В сердце столицы: живописные маршруты для пробежек осенью
Выходим на старт в городских парках и на оживлённых набережных Москвы.
27 октября 2019, 21:39
Бег
Бег
Тренировочный план
Профессиональный спорт — это опасно. К каким последствиям нужно быть готовым?
Пугающие повреждения, избежать которых практически невозможно.
25 октября 2019, 22:45
Тренды
Бег
Здоровье
Через грязь и броды: как подготовиться к трейловому старту?
Тренировочный план для тех, кто не боится сложных рельефов.
25 октября 2019, 14:30
Бег
Бег
Экипировка
Тренировочный план
ТренерОтвечает
Отдых, без которого не обойтись. Зачем нужны восстановительные тренировки?
Какова бы ни была цель, без них вы вряд ли добьётесь желаемого результата.
22 октября 2019, 20:45
Фитнес
Бег
Здоровье
ФитнесвЗале
Тренировочный план
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
Следующая
RSS
[]
LIVE
i