Бег
Бег
Что будет, если бегать по 5 километров каждый день
Что будет, если месяц бегать по 5 км каждый день? Эксперимент блогера Алекс Крокфорд выходил на пробежки ежедневно. Рассказываем, что из этого вышло.
26 июля 2020, 12:45
Фитнес
Бег Мотивация
Как правильно стирать беговые кроссовки
Можно, но осторожно. Как не испортить беговые кроссовки в стиральной машине Пять простых правил эффективной и безопасной стирки спортивной обуви.
25 июля 2020, 21:25
Фитнес
Бег Экипировка
Что полезнее: бег или ходьба?
Бегать необязательно. Почему ходьба полезнее для здоровья и похудения Учёные из США выяснили это ещё в 2016 году. Сегодня у их теории много сторонников.
24 июля 2020, 16:55
Здоровье
Бег Здоровье
Сколько времени нужно бегать, чтобы похудеть
Доказано наукой. Можно ли похудеть за 10 минут бега в день Учёные выяснили, как небольшая физическая активность влияет на организм.
18 июля 2020, 16:30
Фитнес
Бег Здоровье Похудение
Как подготовиться к первому полумарафону
Как подготовиться к первому полумарафону? Советы тренера Рекомендации для тех, кто уже готов покорить большую дистанцию.
10 июля 2020, 14:55
Фитнес
Бег Тренировочный план ТренерОтвечает
Как завязать шнурки на пробежку?
5 действенных способов завязать шнурки так, чтобы бегать было удобнее Оказывается, избавиться от дискомфорта можно так просто.
17 июня 2020, 15:45
Тренды
Бег Экипировка
Интервью с Ксенией Шойгу. Старты проекта «ЗаБег»
Забеги возвращаются. Ксения Шойгу: «Нужно постепенно выходить и начинать бегать» Любительские соревнования в онлайн- и офлайн-формате пройдут этим летом. Где принять участие?
11 июня 2020, 13:03
Бег
Бег На старт! Партнёрские материалы Марафон
Как изменится тело, если бегать 30 дней подряд
Что произойдёт с телом, если бегать каждый день на протяжении месяца Изменения коснутся фигуры, настроения и даже состояния кожи.
9 июня 2020, 14:30
Бег
Бег Здоровье Похудение Тренировочный план
Упражнения, которые сжигают больше всего калорий
Максимум энергии: 8 упражнений, которые помогут сжечь больше всего калорий Собрали силовые, плиометрические и кардио-тренировки с самой высокой эффективностью.
1 июня 2020, 10:15
Фитнес
Бег ФитнесвЗале Похудение Тренировочный план
Можно ли бегать в маске
Вредные правила: почему не стоит бегать в маске Хотя Собянин настаивает.
30 мая 2020, 16:00
Бег
Бег Коронавирус
Лучшие фильмы о беге, которые стоит посмотреть
Беги, Форрест, беги. 10 фильмов о беге, которые стоит посмотреть Добавляйте эту статью в закладки и открывайте, когда не хватает мотивации выйти на старт.
28 мая 2020, 14:15
Бег
Бег Кино Мотивация
Спортивных вещи, которые нужно заказать уже сейчас
Фото
Стильный камбэк: 7 спортивных вещей, которые пора заказать Экипировка для покорения парков и залов после самоизоляции.
25 мая 2020, 15:15
Тренды
Бег ФитнесвЗале Экипировка ВещьМесяца
Упражнения, которые заменят бег дома
7 упражнений, которые заменят беговые тренировки дома Не время терять навыки, которые нарабатывали годами.
20 мая 2020, 17:00
Бег
Бег Видео Тренировочный план
Как посвятить жизнь бегу?
«Shut Up and Run». Как посвятить жизнь любимому делу и превратить его в источник дохода? Автор книги Робин Арзон решила бросить работу в престижной юридической компании и поставить всё на бег.
13 мая 2020, 22:30
Бег
Бег Мотивация
Чем заняться после пандемии? Чек-лист активностей
ЗОЖ на старте: чек-лист активностей, которыми обязательно нужно заняться после пандемии То, о чём в последние месяцы можно было только мечтать.
12 мая 2020, 16:30
Тренды
Бег Питание На старт! ФитнесвЗале Путешествия
Беговое сообщество переносит ближайшие старты
Беговое сообщество переносит Московский полумарафон и другие ближайшие забеги Когда мы снова сможем выйти на старт?
28 апреля 2020, 13:05
Бег
Бег КалендарьСобытий Афиша
Что вы могли не знать о марафонах
На Бостонском марафоне нельзя установить мировой рекорд. Что с ним не так Собрали интересные факты для тех, кто скучает по бегу.
27 апреля 2020, 17:30
Бег
Бег Марафон
Что делать без бега на самоизоляции?
Бег на паузе. Что делать, когда тренировки на улице под запретом Атлеты – о том, как пережить самоизоляцию.
16 апреля 2020, 18:15
Бег
Бег
Клифф Янг победил в ультрамарафоне в 61 год
Фермер победил в ультрамарафоне в 61 год, потому что не знал, что на дистанции можно спать Но Клифф Янг не забрал ни одного приза.
11 апреля 2020, 19:45
Бег
Бег Мотивация Марафон
Новые технологии в беговых кроссовках 2020 года
Не стоят на месте: 7 новых технологий в беговых кроссовках Новинки и прорывы, которые ожидают нас в 2020 году.
3 апреля 2020, 18:30
Бег
Бег adidas Nike Экипировка Reebok
С чего начать беговые тренировки?
Бег в удовольствие. Как сделать первый старт комфортным для новичка Лайфхаки от опытного спортсмена, которые научат вас наслаждаться бегом.
25 марта 2020, 20:15
Бег
Бег Тренировочный план
Можно ли выходить из дома на пробежку?
Самоизоляция. Что теперь делать с пробежками по улице? Достаточно ли это безопасно и какие нужны меры предосторожности? Отвечает тренер.
19 марта 2020, 14:45
Бег
Бег Коронавирус Здоровье Тренировочный план
Что такое марафоны-мейджоры и как на них попасть?
В темпе бега. Что такое марафоны-мэйджоры и как на них попасть О том, как стать участником элитных стартов большой шестёрки.
2 марта 2020, 21:00
Бег
Бег КалендарьСобытий Марафон Афиша
Как активно встретить весну? Главные события марта
Весне дорогу: спортивные события, которые ждут нас в новом сезоне Совмещаем спорт с благотворительностью, играем в баскет и узнаём, что общего у бега и Евгения Онегина.
26 февраля 2020, 15:15
Тренды
Бег КалендарьСобытий Марафон Афиша Триатлон
Главные спортивные события февраля и марта
В преддверии весны. Cпортивные события, которые ждут нас в ближайшее время Почему стоит купить билет до Сочи, где посмотреть на сквош и как попасть на сайкл-тренировку.
19 февраля 2020, 08:45
Тренды
Бег КалендарьСобытий Афиша Сквош
Как заниматься спортом и быть здоровым?
Эксклюзив
В любительском спорте не должно быть страдания. Как тренироваться без боли Остеопат Кирилл Мазальский – о том, как сохранить здоровье, избежать травм и с чего начинать тренировки.
14 февраля 2020, 20:15
Тренды
Бег Здоровье ФитнесвЗале
Как избежать травм во время бега?
Как избежать травм на пробежке? 5 вещей, о которых важно помнить Как начать свой лучший беговой сезон и не заработать проблем.
14 февраля 2020, 08:00
Бег
Бег Экипировка
Как правильно бегать в манеже?
Вопрос дня
Инструкция для новичка: как правильно бегать в манеже Почему все бегут в другую сторону, по разным дорожкам и считают круги в уме?
10 февраля 2020, 20:30
Бег
Бег Тренировочный план
Почему в Nike VaporFly нельзя бегать марафоны?
Технологический допинг: в модели кроссовок от Nike теперь нельзя бегать марафоны Именно в таких Элиуд Кипчоге установил мировой рекорд.
5 февраля 2020, 20:15
Бег
Бег Nike Экипировка Марафон
Главные забеги России 2020
Календарь забегов: главные старты России в 2020 году Ставшие традиционными и неожиданные новые локации для состязаний.
4 февраля 2020, 20:15
Бег
Бег КалендарьСобытий Марафон Афиша МосковскийМарафон
Чем заняться в феврале 2020?
Скучать не время. Чем заняться в последний месяц зимы Рассказываем, куда отправиться на бесплатные тренировки, где проверить свои силы и на что посмотреть.
27 января 2020, 23:25
Тренды
Бег КалендарьСобытий Red Bull Афиша Триатлон
Календарь главных стартов за рубежом
Спортивный туризм: зарубежные события, в которых вы можете принять участие Среди них марафон-мэйджор, престижная серия заплывов и даже безумный евротрип без денег и сотовой связи.
22 января 2020, 22:45
Тренды
Бег КалендарьСобытий Марафон Red Bull Афиша Триатлон
Лучшие треки для занятий спортом
Видео
Сделай громче! 10 лучших треков для тренировки В подборку вошли как свежие хиты хип-хопа, так и рок-н-ролл прямиком из 80-х.
14 января 2020, 22:45
Фитнес
Бег Мотивация ФитнесвЗале Кроссфит
Как тренироваться зимой, чтобы не заболеть?
Как правильно тренироваться на холоде, чтобы не заболеть Грамотно выбрать экипировку и знать чувство меры или отложить спортивные начинания до апреля – решать вам.
14 января 2020, 20:15
Бег
Бег Здоровье Тренировочный план
10 самых дорогих спортивных брендов
Фото
Компании на миллион… или больше? 10 самых дорогих спортивных брендов Если Nike и adidas давно не покидают этот рейтинг, то некоторые концерны оказались в нём впервые.
10 января 2020, 22:50
Тренды
Бег UFC adidas Nike Экипировка ESPN Puma Sky Sports Under Armour Reebok Gatorade YES Network
Как правильно делать кардио, чтобы похудеть?
Как правильно делать кардио, чтобы похудеть? Крутить педали изо всех сил или бежать в спокойном темпе – выбираем вместе с тренером.
9 января 2020, 20:35
Фитнес
Бег ФитнесвЗале Тренировочный план
Упражнения, которые не дадут телу постареть
Старость за горами. Упражнения, которые помогут продлить молодость Бег, плавание, аэройога и другие активности, которые не дадут телу постареть.
4 января 2020, 23:50
Фитнес
Бег Здоровье Тренировочный план Плавание
Интервью с биатлонистом Иваном Черезовым
Видео
Иван Черезов: я мог возомнить себя Фелпсом Многократный чемпион в биатлоне — об увлечении триатлоном, собственных ошибках на старте и поддержке семьи.
27 декабря 2019, 15:30
Тренды
Бег Видео Иван Черезов Триатлон
Атлет Марина Ковалёва про Олимпиаду
Эксклюзив
Марина Ковалёва: я шла к Олимпиаде 17 лет В сентябре она отобралась на главный старт в жизни и собирается посвятить его благотворительности.
26 декабря 2019, 12:35
Бег
Бег Мотивация Марафон МосковскийМарафон
Интервью с Дмитрием Тарасовым. Московский марафон
Эксклюзив
Дмитрий Тарасов: Московский марафон движется в правильном направлении В этом году регистрация на забег открылась практически за год до следующего старта. И это далеко не предел совершенству.
30 ноября 2019, 10:15
Бег
Бег Марафон МосковскийМарафон
Спортивные мероприятия в ноябре и декабре
Встречаем зиму активно. Главные спортивные события месяца Посетить международный чемпионат по фитнесу и бодибилдингу или выйти на старт полумарафона — решать вам.
18 ноября 2019, 23:45
Тренды
Бег КалендарьСобытий Афиша
Как музыка влияет на тренировки? Плейлисты
На полную: как музыка влияет на тренировки Рассказываем, помогают ли любимые треки тренироваться, и составляем плейлист для кардио-нагрузок.
6 ноября 2019, 20:15
Фитнес
Бег ФитнесвЗале Йога Растяжка
Можно ли бегать на голодный желудок? Рекомендации
Вопрос дня
Тренировка натощак. Стоит ли бегать на голодный желудок? Тренер отвечает, поможет это похудеть или навредит здоровью.
1 ноября 2019, 20:30
Бег
Бег Тренировочный план ТренерОтвечает
Регистрация на Московский Марафон 2020
На низком старте: Московский марафон открывает регистрацию на забег 2020 года Это ставит российское беговое событие на одну ступень с ведущими стартами мира.
29 октября 2019, 14:45
Бег
Бег Марафон МосковскийМарафон
Где бегать осенью в Москве? Маршруты для пробежек
Фото
В сердце столицы: живописные маршруты для пробежек осенью Выходим на старт в городских парках и на оживлённых набережных Москвы.
27 октября 2019, 21:39
Бег
Бег Тренировочный план
Чем опасен профессиональный спорт? Тяжёлые последс
Профессиональный спорт — это опасно. К каким последствиям нужно быть готовым? Пугающие повреждения, избежать которых практически невозможно.
25 октября 2019, 22:45
Тренды
Бег Здоровье
Как подготовиться к трейловому забегу?
Через грязь и броды: как подготовиться к трейловому старту? Тренировочный план для тех, кто не боится сложных рельефов.
25 октября 2019, 14:30
Бег
Бег Экипировка Тренировочный план ТренерОтвечает
Как восстановиться после нагрузки?
Отдых, без которого не обойтись. Зачем нужны восстановительные тренировки? Какова бы ни была цель, без них вы вряд ли добьётесь желаемого результата.
22 октября 2019, 20:45
Фитнес
Бег Здоровье ФитнесвЗале Тренировочный план
[]