Олимпийский чемпион 2022 года в эстафете лыжник сборной России Сергей Устюгов рассказал, как борется с лишним весом.
«Я вес очень быстро набираю. Во время сезона ты очень много тренируешься и выступаешь, очень много ешь. А когда сезон заканчивается, ешь ты так же много, а тренируешься гораздо меньше. Вот и начинаешь прибавлять в весе. Не знаю, как у других, но у меня как на дрожжах вес растёт, я буквально за пять дней могу набрать приличное количество килограммов.
В обратную сторону – когда как. Бывает быстро, а бывает долго. Это зависит от интенсивности нагрузок. Если интенсивность высокая, то как в топку всё закидываешь в себя, а внутри всё быстро сгорает.
Главное, чтобы с мотивацией был порядок, а я на это не жалуюсь. Моя мотивация – лишние сантиметры на пузе (показывает). Я реально просто получаю удовольствие от того, что сейчас делаю», — сказал Устюгов в беседе с корреспондентом «Чемпионата» Андреем Шитихиным.
Вероника Степанова провела необычную лыжную тренировку на песке: