Российский бобслеист Александр Зубков рассказал о том, как проходит подготовка к следующему сезону, а также отметил, что важно во время межсезонья обойтись без травм.
«Я тренируюсь уже больше двух недель. Работаю дома, в Дмитрове. Хорошую компанию мне составила старшая дочь Елизавета, которая занимается скелетоном. Вместе с ней втягиваемся в „предсезонку“, в основном нарабатываем объём. Занимаемся на стадионе. Бегаем на длинные дистанции, проводим прыжковую работу, которая необходима для укрепления связок, занимаемся в тренажёрном зале. В общем, всё по плану.
Сейчас самое главное — набрать объём, а затем уже перейдём от количества к качеству. В августе-сентябре буду работать над улучшением скоростных качеств. Важно, чтобы подготовительный период обошёлся без травм, тогда я смогу подойти в хорошей форме уже к старту соревновательного сезона», — приводит слова Зубкова «Весь спорт».