Вид спорта: фристайл
Дисциплины: слоупстайл, хаф-пайп и биг-эйр.
Серебряный призёр Универсиады-2019, чемпионка мира – 2021.
Участница двух Олимпийских игр. Атлет Red Bull.
– Для меня Олимпиада – высшая ступень в карьере. На Играх выступают лучшие спортсмены со всего мира, поэтому даже попасть в их число – уже достижение. А уж когда ты понимаешь, что можешь и достойна бороться за медаль…
В моей спортивной карьере это была вторая Олимпиада. В Пхёнчхан поехала, когда мне было 17 лет: я была юной и ещё неопытной спортсменкой. Тогда мне удалось пройти в финальную часть соревнований, но по ряду причин получилось так, как получилось – я заняла 12-е место в слоупстайле. В Пекин я приехала уже с другим ощущением себя: изменилась я, изменилось отношение к Олимпийским играм, поэтому для меня всё было по-другому.
Для меня Олимпиада началась с того, что за два дня до квалификации в биг-эйре я упала на тренировке и получила травму. Из-за отёка на пол-лица закрылся глаз – я им ничего не видела. Выступать в таком состоянии было очень опасно: наш вид спорта и так очень травматичный, а когда у тебя не видит один глаз, риск возрастает в разы.
Ко мне подходили соперницы и тренеры из других стран и говорили, что на моём месте не продолжали бы выступление.
Но я понимала всю ответственность, которая на мне лежит, – я приехала на Олимпиаду представлять свою страну, – поэтому у меня даже не было мыслей сняться. Я продолжила тренировку, а потом вышла и на квалификацию. Правда, пришлось разработать «персональный стиль»: красный тейп вокруг глаза (без него он вообще не открывался), а сверху солнцезащитные очки.
Сейчас, возможно, я понимаю, что это было чересчур рискованно, но тогда… Тогда была только уверенность в себе. И даже с одним глазом я квалифицировалась в финальную часть! Я сделала всё, что смогла на тот момент, но в итоге заняла 10-е место.
Когда есть травма, тебе что-то мешает, то ты не можешь реализовать себя на 100% и исполнить программу, на которую рассчитывала. Но я понимала, что впереди слоупстайл и отёк ко дню квалификации спадёт. Так и получилось – у меня была возможность хотя бы нормально надеть горнолыжную маску! Я сделала всё, чтобы достойно выступить и представить свою страну. Но, к сожалению, заняла только четвёртое место, и это зависело уже не от меня.
На третьем трамплине я исполнила Double Cork 1440 – трюк, который никто из девочек в слоупстайле вообще не делал, а уж тем более на Олимпийских играх. Я тогда первый раз в жизни приземлила его на снег: к сожалению, у нас получилась рваная подготовка – она была сорвана по разным причинам. Могу лишь сказать, что свою программу, «даблы», я прыгала в ноябре.
Представьте, если бы фигуристы или хоккеисты не выходили на лёд два месяца, а потом пытались бы бороться за медаль на Олимпиаде. И были бы при этом на две головы выше!
К сожалению, в России есть проблемы с парками – у нас нет трасс мирового уровня, где можно было бы выполнять свою программу и полноценно тренироваться. Системы подготовки в принципе нет. Поэтому снежная подготовка в составе сборной команды России проходит за границей. Вся остальная подготовка у меня проходит в Москве, под руководством специалистов из моего центра индивидуальной подготовки спортсменов. По программе, которая подтверждает качественную и эффективную подготовку на земле, которую в дальнейшем необходимо перенести на снег.
Решение всё же исполнить трюк было принято перед третьей попыткой совместно с тренерским штабом. И я его выполнила– эмоции были непередаваемые! На Олимпиаде, во время финальной попытки, ты делаешь совершенно новый трюк для всего мира, для самой себя. Когда я подъехала в финишную зону, там стояла Матильда Гремо, которая заняла в итоге первое место. Я увидела на её лице шок и непонимание – она даже переспросила меня, действительно ли я сделала этот трюк. Мне было очень приятно.
Её реакция [Гремо] показала, что мой проезд был на медаль, но потом я увидела свои баллы. Шок.
В моих дисциплинах нет жёстких критериев оценивания: судьи ставят оценки по общему впечатлению от проезда спортсменов, и в этом – основная боль. Когда ты не согласен с баллами за свой проезд, жалобу или протест, к сожалению, подать никак нельзя. Ничего не изменится – и это самое печальное. Можно, конечно, подойти к судьям, тебе объяснят, за что оценка снижена, но это ни на что не повлияет. Тренерский штаб и федерация обратились к FIS, чтобы им разъяснили все детали оценивания, но ответа пока не поступило.
Я бы хотела поблагодарить самых родных и близких мне людей: маму Нижегородову Оксану Николаевну и Нижегородова Александра Ивановича, которые и являются специалистами в моем Центре. Они знают обо мне всё: о моём состоянии, настрое и о моих возможностях. Ведь по их авторской программе я готовилась и к чемпионату Мира, и к Олимпийским Играм — в очень сложных условиях.
Приехав домой и смотря Олимпиаду по телевизору, не находясь внутри событий, в очередной раз убеждаешься, что в спорте на первом месте – психологическая подготовка и устойчивость. Смотришь на выступления ребят – и так обидно, так больно, когда спортсмен идёт к цели, готовится, а в самый ответственный момент его подводит психика.
Я на спортивном пути уже сталкивалась с подобным: ты вроде готова, но потом не можешь совладать с нервами. Тело готово, а психика — нет. Это самое обидное не только в спорте, а в жизни в целом. Диванные критики, конечно, молодцы, но я бы посмотрела, что они делали бы, окажись в подобной ситуации.
Несколько сезонов я выступала на Кубках мира, различных чемпионатах, где могла занимать призовые места, но психология подводила меня в самые ответственные моменты.И я поняла, что сама с этим не справлюсь. Впервые обратилась к специалистам перед юниорским Чемпионатом мира в 2018 году после Олимпийских Игр.
У специалистов нашего центра целая программа, по которой готовят и тело и психику спортсмена независимо от вида спорта. Она основана на психосоматике телесного ориентирования и биомеханике движений: если говорить кратко, то это про то, как наши эмоции и чувства отражаются на физическом теле, какие затыки возникают, когда спортсмен приезжает на Олимпиаду и видит олимпийские кольца, почему тело не слушается.
Четвёртое место меня только зарядило и подстегнуло. Я показала программу, все увидели, на что я способна. Конечно, когда медаль была так близко, а ты сделала всё, чтобы достигнуть своей цели, в первые минуты было очень обидно и досадно. Но после пришло осознание, что жизнь не заканчивается. Да и сезон ещё не закончился.
Впереди ещё три Кубка мира! Настраиваюсь на них с уверенностью и большей мотивацией.
Сейчас я в о-о-чень активном поиске спонсоров для полноценной подготовки к соревнованиям и к сезону, чтобы постоянно прогрессировать. А не иметь рваную подготовку с перерывами в 2-3 недели без снега в Москве в течении сезона. В моих дисциплинах большая медийная, и спонсорская поддержка. В России, к сожалению, есть ограничения на личное спонсорство спортсмена из-за которых нет возможности для полноценной подготовки. Если всё сложится, то к следующим Олимпийским играм я буду готовиться уже по-другому.
Хочу поблагодарить всех болельщиков, которые поддерживали меня и писали добрые слова в соцсетях! Всех, кто принимал участие в моей подготовке. Тренерский штаб: Васильева Никиту Валерьевича, Калачёва Даниила Николаевича, а также Федерацию Фристайла России, Министерство спорта и Олимпийский комитет России.