Неожиданный ингредиент в мороженом и диетических напитках способствует депрессии
Неожиданный ингредиент способствует депрессии
Аудио-версия:
Комментарии

Определённые пищевые добавки нарушают химию мозга. Они связаны с тревожностью и плохим настроением. Об этом сообщила эксперт по психическому здоровью Сара Джеффрис.

Пищевые добавки, используемые для улучшения вкуса, цвета и срока годности, могут скрытно способствовать росту психических расстройств.

Речь идёт об искусственных подсластителях. В 2022 году учёные сообщили, что аспартам — один из широко используемых искусственных подсластителей — усиливает тревожное поведение у мышей. Эта добавка содержится в некоторых видах мороженого, зубной пасте, фармацевтических препаратах и более чем в 5000 пищевых продуктах по всему миру.

По словам эксперта, эффект аспартама распространяется также на людей.

Сара Джеффрис отмечает, что негативно на психическое здоровье влияют и ароматизаторы-эмульгаторы.

Читайте также:
Как мороженое влияет на работу мозга: врач рассказала о пользе и вреде десерта
Как мороженое влияет на работу мозга: врач рассказала о пользе и вреде десерта

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии