Бабушка 12 внуков простояла в планке 4,5 часа и побила мировой рекорд
Донна Джин Уайлд
Аудио-версия:
Комментарии

В отличие от многих Донна Джин Уайлд обожает это упражнение. Для того, чтобы побить мировой рекорд, жительнице Канады пришлось простоять в планке 4,5 часа.

Донне 58 лет, и она давно ведёт активный образ жизни. Женщина ежедневно тренируется по три часа, а на протяжении нескольких месяцев перед фиксацией рекорда увеличила время тренировок до шести часов. Планка стала её любимым упражнением ещё 12 лет назад – тогда Донна всего лишь хотела натренировать выносливость после того, как сломала запястье. По словам женщины, выполняя упражнение, она параллельно может читать книги и заниматься другими делами.

Рекорд был зафиксирован в спортивном зале обычной средней школы. Там Уайлд когда-то работала заместителем директора. Сейчас помимо занятий спортом Донна проводит много времени с семьёй – у неё пятеро детей и 12 внуков.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.

Читайте также:
Супруги из США попали в Книгу рекордов Гиннесса как пара с самой большой разницей в росте
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии