6 неочевидных продуктов, которые стоит ограничить
Разбираемся вместе с нутрициологом Анной Берсеневой.
Сыры и йогурты
Молочные продукты вызывают пищевую аллергию. Это может задерживать жидкость в организме, мешать работе ЖКТ и способствовать появлению лишнего веса.
Перцы, баклажаны, помидоры
В них содержится соланин – ядовитое органическое соединение. Если вы чувствительны к этому веществу, такие овощи могут плохо сказаться на здоровье.
Пшеница, рожь, ячмень
В них содержится много глютена и дрожжей. Первый может усугубить проблемы и нарушить пищеварение. А дрожжевой грибок увеличивает риск воспалительных заболеваний кишечника.
Экзотические и сладкие фрукты
Избыток фруктозы увеличивает нагрузку на печень, из-за чего организм хуже расщепляет и усваивает жиры. Злоупотребление фруктами может привести к нарушению липидного обмена.
Мясо и птица
И в красном, и в белом мясе содержатся Омега-6 жирные кислоты. Повышенное содержание этого вещества в организме увеличивает риск ожирения.
Яйца
В них содержится немало холестерина. У тех, кто ест много яиц, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний значительно выше.
Подробнее о теме: 6 неочевидных продуктов, которые стоит ограничить в меню
Их негативное влияние на организм не так очевидно, поэтому многие об этом даже не задумываются.
6 неочевидных продуктов, которые стоит ограничить в меню
Читайте также
Смотрите, в какую форму девушка привела ягодицы!
Девушка с завораживающей пластикой. Видео
Девушка превратила прыжки на скакалке в экстрим
Как тренироваться, если под рукой ничего нет?
Упражнение на проработку поясницы и настроения
Дайвер плавает вместе с барракудами. Завораживает
Чёрные пляжи Исландии. Видео
Это упражнение улучшает приток крови к мозгу
Именно такой друг нужен каждому из нас! Согласны?
Девушка с очень сильными руками. Видео
Как круто зашнуровать кроссовки и кеды? Инструкция
Лапша с треской. Простой видеорецепт
Пробовали когда-нибудь джаз-медитацию? Вот она
Если мыть полы вот так, будет идеальная растяжка
Скала показал, как тренируется после перелёта
Квадрокоптер снял извержение вулкана и расплавился