Бывший абсолютный чемпион мира в первом полусреднем весе Костя Цзю рассказал, какие нагрузки испытывал во время тренировок, когда дрался среди любителей, и отметил, что в профессиональном боксе нагрузки ещё больше.
«Себя я, честно говоря, тренировал фактически сам. И в основу укладывалось то, чего мне, по моим представлениям, не хватало. В СССР — а я входил в состав советской сборной — была прекрасная школа любительского бокса, и работали мы на полную. Прекрасно запомнились такие вещи, как отработка по 600-700 ударов в минуту на мешках, причём (улыбается) километровые кроссы с минутой отдыха – и опять кросс, плавно перетекающий в 12 трёхминутных раундов боя, с той же минутой „отдыха“, которая уходила отнюдь не на расслабление, а на 60 отжиманий… Ну и так далее.
Однако даже такие темпы и нагрузки – я это понял, отбоксировав пять лет в статусе любителя, — именно любительские, как ни странно это звучит. Профессионал – это ещё большее. Это работа на бокс 24 часа в сутки, ни на что не отвлекаясь. Ни на что другое. Каждый раз — с преодолением барьера, казалось бы, уже предельной усталости. И это возможно. Поверьте, всё-таки предела совершенствованию физической формы просто нет», — цитирует Цзю издание «Аргументы.ру».