Чемпион мира в полутяжёлом весе по версиям WBC, WBO и IBF, непобеждённый россиянин Артур Бетербиев разместил новый пост у себя в социальных сетях, где высказался об упражнении «бой с тенью». По словам Бетербиева, изначально он не видел от него пользы, но нашёл её после рекомендаций тренера.
«Бой с тенью. Лет 10 назад мне казалось, что это что-то из разряда «зачем тратить время просто так?» А потом кто-то из тренеров сказал мне, что во время боя с тенью надо прям представлять соперника, разные ситуации с этим воображаемым соперником. И тогда мне стало интереснее.
А потом я ещё и результат увидел – работать в спарринге стало намного легче, потому что основную отработку я уже сделал во время боя с тенью. Сейчас для меня это очень увлекательное занятие.
Главное — не бесцельно выбрасывать удары, а по воображаемому сопернику. У меня сейчас в руках маленькие гантели и утяжелители на ногах. Добавляю, чтобы не было скучно. Очень хорошо перед основной боксёрской тренировкой в качестве специфической разминки. Чтобы настроиться морально, физически и привести себя в боевую готовность!» — написал Бетербиев.
Бетербиев показал авто, которое ему подарил Умар Кремлёв:
