Бывший абсолютный чемпион мира, неоднократный победитель престижных турниров по боксу Константин Цзю разместил новый пост в своих социальных сетях, рассказав об отличиях боксёрских груш.

«В чём отличие инерционной груши от обычной боксёрской? Как видите, в моём арсенале есть две крутые груши и, конечно, я их активно использую как во время тренировки, так и перед. Тренировка с обычной грушей отличается от маленькой инерционной.

Большая груша направлена на мышечные усилия, где нагружаются суставы, кости, хрящевые соединения. То есть все упражнения подходят для работы с силой и выносливостью.

Инерционная груша несёт другой смысл. Она направлена на развитие быстрого реагирования, на атаки противника, на прокачку реакции. Супер, конечно, использовать такие комбо и чередовать. Так у вас отработается чёткость удара и будет нарастать профессионализм», — написал Цзю.