06:51

Команда Дёмина одержала пятую победу подряд в NCAA, у Егора — «8+6+6»
05:58

Сидни Кросби повторил редчайшее достижение Уэйна Гретцки в НХЛ
05:43

«Вашингтон» потерпел второе поражение подряд без Овечкина, уступив дома «Нью-Джерси» Видео
04:45

Первые гол и два ассиста Ничушкина после возвращения помогли «Колорадо» победить «Флориду» Видео
04:28

Сидни Кросби забил 600-й гол в НХЛ. Из активных игроков такого достигал лишь Овечкин
02:59

Матвей Мичков возглавил гонку бомбардиров НХЛ среди новичков
01:51

Форвард «Спартака» Манфред Угальде возглавил гонку бомбардиров чемпионата России
01:11

Гвардиола установил тренерский статистический антирекорд
00:55

«Барселона» сыграла вничью с «Сельтой», ведя в счёте 2:0
00:03

«Справедливость восторжествует!» Макгрегор — о признании его виновным в изнасиловании

Показать ещё Все новости

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

МИР Российская Премьер-лига. 16-й тур

14:00 Крылья Советов–Ахмат Не начался

Россия — Мелбет Первая лига. 20-й тур

13:00 Сокол–Торпедо М Не начался

Фонбет Чемпионат КХЛ

10:00 Адмирал–Амур Не начался

НХЛ — регулярный чемпионат

Баскетбол

НБА — регулярный чемпионат

04:30 Сан-Антонио Спёрс–Голден Стэйт Уорриорз 104 : 94 Окончен
06:30 Лос-Анджелес Лейкерс–Денвер Наггетс 71 : 84 3-я четверть, 9'

Fonbet Кубок Дружбы. Россия – Африка

16:00 Россия–Ливия Не начался

WRC 2024. Этап 13

03:39 Ралли Японии. Общий зачёт Окончено

Формула-1 2024. Этап 22

09:00 Гран-при Лас-Вегаса. Гонка (50 кругов, 309.958 км) Не началось

Биатлон. Альфа-Банк Кубок Содружества-2024/25. Этап 2

Фигурное катание

Фигурное катание. Гран-при России-2024/25. Этап 5

13:00 Женщины. Произвольная программа Не началось

Главная

Владислав Лапшин

Владислав Лапшин

Владислав Лапшин

Статьи автора

Жим лёжа обратным хватом

Как усложнить жим лёжа и прокачать мышцы рук и груди? Поможет обратный хват Смена положения рук делает упражнение ещё труднее, поэтому его могут делать только спортсмены с большим опытом.

15 декабря 2023, 12:15

Lifestyle