Артем Опальницкий
Информация
-
Статей
1
-
Реакции
321
-
Информация
Фитнес тренер и нутрициолог фитнес-коуч ДДХ Жулебино
Стаж 5 лет
Образование: высшее техническое
Специализация:
— реабилитация после спортивных травм
— кондиционные тренинг под конкретный вид спорта
— подготовка к спортивным соревнованиям
— функциональный тренинг
— восстановление двигательных паттернов
— работа с осанкой
— изменение качества и пропорций тела
— снижение массы тела
— увеличение мышечных объемов
— разработка индивидуальных планов питания под требуемые задачи
— составление индивидуальных тренировочных программ
— дистанционное сопровождение по тренировкам и питанию
Курсы/Сертификаты:
— FPA Персональный тренер по бидибилдингу и фитнесу
— FPA Спортивная нутрициология
— FPA фитнес коучинг
— А. Воронина: персональный тренер, подвесные системы, лопатка, стопа.
— Hugo Correia (FC Braga Portugal) — восстановление после травм в спорте
— Д. Желдаков: Основы построения тренировок с учетом биомеханических особенностей. Развитие гибкости. Векторный тренинг
— Ученый фитнес. Нутрициолог. Конференции по гипетрофии, жиросжиганию;
— Борис Шейко: Методика планирования тренировок в пауэрлифтинге;
Достижения:
— 1 разряд в беге на 400 и 800 м;
— победитель и призер чемпионатов МО по л/а;
— участник чемпионатов России по л/а в составе сборной МО;
— чемпион Москвы по футболу среди вузов.
Статьи автора
