Показать ещё Все новости

09:47

«Зачем позориться?!» Французский журналист раскритиковал тренера «ПСЖ» за выбор Сафонова
09:00

Марко Николич объяснил, почему ЦСКА будет очень тяжело с «Рубином» в матче РПЛ 30 ноября
08:41

В «Коламбусе» рассказали о «Вечере русского наследия», который раскритиковал Гашек
10:10

35-летний футболист «Зенита» Ерохин заявил, что ещё хочет сыграть за сборную России
09:30

Ерохин высказался о том, как «Зенит» предложил ему новый контракт

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

Фонбет Чемпионат КХЛ

15:30 Сибирь–Барыс Не начался

Баскетбол

НБА — регулярный чемпионат

Волейбол

Пари Суперлига — предварительный этап (м). 14-й тур

15:00 Локомотив–Зенит-Казань Не начался

Главная

Антон Пискунов

Антон Пискунов

Антон Пискунов

Статьи автора

3 эффективных упражнения для прокачки задних дельт

Видео

3 эффективных упражнения для прокачки задних дельт. Видеоинструкция от тренера Этот комплекс можно выполнять в тренажёрном зале.

25 ноября 2023, 12:30

Lifestyle

Видеотренировка: как накачать средние дельты?

Видео

Качаем средние дельты в тренажёрном зале. Тренировка для точечной проработки мышц Всего три упражнения отлично нагрузят эту часть плеч.

18 ноября 2023, 13:00

Lifestyle

3 эффективных упражнения для передних дельт

Видео

Качаем передние дельты в тренажёрном зале. 3 упражнения для точечной проработки плеч Внимательность и чёткость – ключ к желаемому результату.

3 ноября 2023, 12:15

Lifestyle