Матч-центр Новости Топ-матчи Билеты Видео Чемп.Турниры
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Роман Филиппенко

Роман Филиппенко
Роман Филиппенко
Информация
  • Статей
    5
  • Реакции
    14
    1
    1
  • Информация мастер-тренер сети фитнес-клубов Pride Fitness. Образование: Воронежский государственный институт физической культуры, стаж работы с 2020.
    Специализация:
    •Силовой и функциональный тренинг;
    •Составление тренировочных программ;
    •Тренировки с детьми;
    •ОФП, СФП;
    •Составление программ на развитие ловкости, выносливости, гибкости.

    Достижения:
    •КМС по лёгкой атлетике;
    •Призёр Чемпионата России по лёгкой атлетике;
    •Участник Спартакиады молодёжи России.
Статьи автора
Как выполнять упражнение «ножницы» без ошибок?
Упражнение «ножницы» для прокачки пресса: 2 варианта выполнения и советы тренера В этом элементе будут работать мускулы не только живота, но и бёдер.
19 августа, 12:15
Lifestyle
Всё про отжимания с колен: от пользы до техники
Отжимания с колен — подготовка к классическому варианту упражнения. Как их выполнять? Подойдут новичкам в спорте и девушкам.
29 июля, 12:15
Lifestyle
Упражнение «уголок»: 3 техники и рекомендации
Упражнение «уголок» для пресса: 3 варианта техники и советы тренера При выполнении вы сможете нагрузить не только глубокие мускулы живота, но также спину и ноги.
23 июля, 12:30
Lifestyle
Исправьте эти 3 ошибки в тренировках на ноги
Почему мышцы ног не растут даже при усердных занятиях? Тренер назвал 3 главные ошибки И способы их исправить.
15 марта, 12:15
Lifestyle
Как правильно заниматься на велотренажере
Как правильно заниматься на велотренажёре? Составляем план тренировок Крутить педали – не такая уж и простая задача.
23 октября 2023, 14:15
Lifestyle

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.net 2000–2024
Приложение для Android