10:15

Коростелёв выиграл гонку на 15 км в рамках 1-го этапа Кубка России, Большунов стал седьмым
10:10

Тренер «Монако» прокомментировал первый забитый мяч Головина в нынешнем сезоне Лиги 1
09:48

Колапинто попал в аварию в квалификации ГП Лас-Вегаса. Сила удара сдвинула бетонные блоки Фото
09:31

Динара Смольская победила в гонке преследования на втором этапе Кубка Содружества
09:30

Овечкин появился на публике после травмы, «сухой» матч Сафонова за «ПСЖ». Главное к утру
08:59

Лидия Горбунова выиграла гонку классическим стилем на 10 км в Вершине Тёи
08:26

«Реал» нашёл замену Модричу в лице одного из сильнейших полузащитников мира — источник
08:04

«Реал» за € 100 млн может подписать Дьёкереша. В нём видят замену Винисиуса или Мбаппе
07:55

Андрей Кириленко ответил на вопрос, достоин ли он попадания в Зал славы баскетбола Эксклюзив
06:34

Фабрицио Романо рассказал подробности назначения Маскерано тренером «Интер Майами»

Показать ещё Все новости

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

МИР Российская Премьер-лига. 16-й тур

Англия — Премьер-лига. 12-й тур

15:30 Лестер Сити–Челси Не начался

Испания — Примера. 14-й тур

16:00 Валенсия–Бетис Не начался

Италия — Серия А. 13-й тур

20:00 Милан–Ювентус Не начался

Россия — Мелбет Первая лига. 20-й тур

Фонбет Чемпионат КХЛ

14:00 Трактор–Куньлунь Ред Стар Не начался
14:00 Спартак–Витязь Не начался
17:00 Локомотив–Торпедо Не начался

UFC 2024. UFC Fight Night 248

Баскетбол

НБА — регулярный чемпионат

06:30 Лос-Анджелес Клипперс–Сакраменто Кингз 104 : 88 Окончен

Формула-1 2024. Этап 22

05:30 Гран-при Лас-Вегаса. Свободная практика 3 Окончено
09:00 Гран-при Лас-Вегаса. Квалификация Остановлено

WRC 2024. Этап 13

07:06 Ралли Японии. Общий зачёт Окончено

Биатлон. Альфа-Банк Кубок Содружества-2024/25. Этап 2

09:00 Женщины. Гонка преследования 10 км Окончено
12:00 Мужчины. Гонка преследования 12.5 км Не началось

Фигурное катание

Фигурное катание. Гран-при ISU-2024/25. Этап 6

11:30 Женщины. Произвольная программа Не началось

Фигурное катание. Гран-при России-2024/25. Этап 5

Главная

Дмитрий Разваров

Дмитрий Разваров

Дмитрий Разваров

Статьи автора

Тренировка с эспандером для мышц спины и груди

Видео

Качаем спину и грудь с эспандером. 2 самых эффективных упражнения Эти движения станут идеальным дополнением вашего тренировочного плана.

11 апреля 2023, 14:15

Lifestyle

Жиросжигающая тренировка с сумкой

Видео

Жиросжигающая тренировка с сумкой для фитнеса. Этот снаряд работает не хуже гантелей! Подберите пауэрбэг с комфортным для вас весом и начинайте занятие вместе с нами.

4 апреля 2023, 13:15

Lifestyle

Как накачать ноги эспандером? Видеоинструкция

Видео

Всего 2 упражнения с эспандером помогут накачать ноги. Видеоинструкция от тренера Этот комплекс будет полезен и новичкам, и опытным спортсменам.

21 марта 2023, 13:15

Lifestyle

2 упражнения с эспандером для сильных рук

Видео

Всего 2 упражнения с эспандером помогут сделать ваши руки сильнее Видеоурок для тех, кто хочет накачать бицепс и трицепс.

14 марта 2023, 09:45

Lifestyle

Тренировка с медболом для похудения

Видео

Тренировка с медболом для похудения. Всего 2 упражнения помогут сжечь лишние калории Этот снаряд может стать отличной альтернативой гантелям или гирям.

7 марта 2023, 14:35

Lifestyle

Как накачать пресс с помощью эспандера? Видео

Видео

Всего одно упражнение с эспандером поможет прокачать пресс. Видеоинструкция Результат будет заметен уже через пару недель.

1 марта 2023, 09:15

Lifestyle

Как поддержать форму мужчине за 11 минут?

Видео

Как поддерживать форму мужчине за 11 минут в день? Программа пилотов канадских ВВС Лётчики королевских воздушных сил этой страны тренируются по такой системе уже 60 лет.

28 февраля 2023, 09:15

Lifestyle