Показать ещё Все новости
Екатерина Салеева
Екатерина Салеева
Статьи автора
30 красивых цитат восточных философов о мудрости
Будда, Конфуций, Лао-Цзы: 30 цитат, которые помогут стать сильнее и преодолеть трудности Если вам тяжело и кажется, что всё пропало, просто изучите приведённый ниже список.
16 апреля 2023, 18:40
Lifestyle
Что такое икигай: как его найти и принципы
Икигай: какие принципы и методики используют японцы, чтобы жить до 100 лет Вооружаемся рецептом и встаём на путь самопознания.
14 апреля 2023, 19:30
Lifestyle
Какой протеин лучше — сывороточный или казеиновый?
Какой протеин лучше для роста мышц — сывороточный или казеиновый? Мнение фитнес-тренера Разбираемся, какой продукт лучше и все ли могут принимать подобные добавки.
10 апреля 2023, 17:20
Lifestyle
Жить как самурай: 14 полезных цитат из бусидо
14 принципов самураев, которые помогут стать сильнее во всех отношениях и успокоиться Разбираем кодекс бусидо — свод правил и наставлений, который регламентировал жизнь японских воинов. В нём немало полезного и для нас с вами.
6 апреля 2023, 19:15
Lifestyle
Как сейчас выглядят знаменитые качки из 90-х: фото
Как сегодня выглядят легендарные кинокачки из 90-х: 15 фото тогда и сейчас Арнольд Шварценеггер, Дольф Лунгрен и не только.
3 апреля 2023, 19:30
Lifestyle
Эффект Манделы: что это, 5 известных примеров
Как мозг заставляет нас помнить то, чего не было: эффект Манделы с примерами Если уверены, что это не про вас, ниже будут приведены самые распространённые массовые заблуждения. Можно себя проверить.
6 декабря, 12:10
Lifestyle
5 известных бодибилдеров, которым помог вакуум
5 известных бодибилдеров, которым вакуум помог стать чемпионами Выяснили, за что спортсмены полюбили это упражнение, как его правильно делать новичкам и какие есть нюансы.
27 марта 2023, 18:10
Lifestyle
5 стоек из кунг-фу для прокачки бёдер
Вместо плие: 5 стоек из кунг-фу, которые помогут подтянуть внутреннюю поверхность бедра Примеры стоек из восточных единоборств, которые стоит взять на заметку спортсменам.
17 марта 2023, 18:15
Lifestyle
Нужно ли делиться своими проблемами в соцсетях
Почему все стали делиться откровениями в соцсетях и стоит ли это делать? Разбираемся вместе с психологом.
15 марта 2023, 18:45
Lifestyle
6 типов людей, которые встречаются в фитнес-клубе
6 типов посетителей фитнес-клубов с описанием поведения. Узнай себя! Опытный инструктор делится наблюдениями.
14 марта 2023, 19:25
Lifestyle
Фильмы со стильными героями в спортивных костюмах
Что посмотреть в выходные? 7 стильных фильмов, герои которых задавали тон спортивной моде Сюжет кинолент захватывает, а образ персонажей хочется повторить в жизни.
10 марта 2023, 18:15
Lifestyle
Почему кричать полезно и как это делать правильно
Психолог рассказал, почему кричать полезно, и дал инструкции для максимального эффекта Оказывается, поход на футбольный матч — это ещё и сеанс терапии. Но что делать, если игра не скоро, а внутри всё кипит?
9 марта 2023, 18:45
Lifestyle
Как приготовить сытный завтрак
5 сытных и полезных завтраков для отличного начала дня. Наестся даже мужчина Подборка простых рецептов, которые не займут много времени и взбодрят после пробуждения.
9 марта 2023, 15:15
Lifestyle
7 мужских вещей, которые изобрели женщины
От перископа до циркулярной пилы: 7 мужских вещей, которые изобрели женщины Некоторые пункты списка вас очень удивят!
9 марта 2023, 10:15
Lifestyle
Почему мы не можем найти время на занятия спортом
Почему мозг блокирует ваши попытки заняться спортом и как его перенастроить? Разбираемся вместе с нейропсихологом.
8 марта 2023, 19:15
Lifestyle
5 книг, которые женщины поймут только после 30 лет
Классика с терапевтическим эффектом. 5 книг, которые полезно перечитать женщинам после 30 Возможно, именно сейчас вы найдёте в них ответы на волнующие вопросы.
8 марта 2023, 12:15
Lifestyle
Как понять, что фитнес-тренер хороший
6 признаков, что ваш фитнес-инструктор — мастер своего дела От чего зависит популярность тренера и как совершенствоваться в своём деле?
2 марта 2023, 18:35
Lifestyle
4 последствия, если не носить бра на тренировке
Пластический хирург назвал 4 последствия, если не носить лифчик во время занятий спортом Рассказываем, как отказ от нижнего белья влияет на работу внутренних органов и осанки.
2 марта 2023, 17:15
Lifestyle
5 правил общения тренер — клиент
Онлайн-этикет: 5 правил общения фитнес-инструктора с клиентом Эти советы позволят грамотно выстраивать диалог и видеть моменты, которые могут обидеть человека.
27 февраля 2023, 20:30
Lifestyle
Нейропсихолог назвал 5 условий продления молодости
Нейропсихолог назвал 5 условий продления молодости без ботокса и эликсиров Всё предельно просто, и это работает.
27 февраля 2023, 19:00
Lifestyle
Как понять поступки женщины
Как мужчине понять женщину? 6 секретных лайфхаков от наставника по отношениям Инструкция, чтобы понравиться на первом свидании и повысить шансы на счастливую семейную жизнь.
24 февраля 2023, 18:30
Lifestyle
Как принять свой возраст и изменения во внешности
10 советов психолога, чтобы принять свой возраст и быть счастливым в любом случае Техники, которые помогут всегда быть в отличном настроении и прекрасно выглядеть.
21 февраля 2023, 18:45
Lifestyle
Почему все вокруг счастливы, а я нет?
Почему кажется, что все вокруг лучше и счастливее вас? Так ли это на самом деле Психолог рассказывает, как принять свои достижения и научиться радоваться малым успехам.
19 февраля 2023, 19:30
Lifestyle
Как не ошибиться в выборе фитнес-тренера
5 признаков, что ваш фитнес-инструктор не профессионал и нужна замена Как не потратить деньги впустую и получить результат от занятий.
18 февраля 2023, 18:30
Lifestyle
Как понять, что вами пользуются
Как понять, что вами пользуются: явные признаки и лайфхаки для самозащиты Учимся видеть механизмы и противостоять им.
17 февраля 2023, 18:15
Lifestyle