19:23

«Рубин» — «Акрон»: Даку оформил дубль на 20-й минуте
19:00

Аморим рассказал, как Моуринью отреагировал на его назначение в «Манчестер Юнайтед»
18:58

«Авангард» одолел «Адмирал», у владивостокцев пятое поражение подряд
18:53

Павлюченко: хотелось бы, чтобы «Спартак» обыграл «Локомотив», но будет боевая ничья
18:37

«Это сурово». Постекоглу — о дисквалификации Бентанкура на 7 матчей за шутку про Сона
18:25

«Он лучший хоккеист в НХЛ сейчас». Защитник «Миннесоты» — о Капризове
18:23

Гвардиола: если «Сити» исключат из АПЛ, я останусь в клубе и верну команду обратно
18:17

Веснина рассказала, кто из иностранных теннисисток поздравил её с завершением карьеры
18:00

«Он стал болтуном». Неймар отреагировал на слова Родри о Винисиусе
17:34

Сразу два пилота пожаловались на сильный запах запрещённых веществ на Гран-при Лас-Вегаса

Показать ещё Все новости

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

МИР Российская Премьер-лига. 16-й тур

19:00 Рубин–Акрон 0 : 0 1-й тайм, 1'

Испания — Примера. 14-й тур

23:00 Хетафе–Вальядолид Не начался

Франция — Лига 1. 12-й тур

Германия — Бундеслига. 11-й тур

22:30 Бавария–Аугсбург Не начался

Россия — Мелбет Первая лига. 20-й тур

17:00 Сочи–Уфа 5 : 2 Окончен

Фонбет Чемпионат КХЛ

Баскетбол

Fonbet Кубок Дружбы. Россия – Африка

20:00 Россия–Тунис Не начался

Евролига. 11-й тур

22:30 Бавария–Барселона Не начался

Фигурное катание

Фигурное катание. Гран-при ISU-2024/25. Этап 6

Фигурное катание. Юниорский гран-при России-24/25. Этап 6

15:45 Юноши. Произвольная программа Окончено

Главная

Анастасия Чака

Анастасия Чака

Анастасия Чака

Статьи автора

4 упражнения для идеального пресса

Видео

4 упражнения для идеального пресса, которые нужно делать по утрам Тренировка займёт не больше 10 минут.

5 ноября 2022, 10:15

Lifestyle

Идеальный пресс за 6 минут

Видео

Идеальный пресс за 6 минут в день. Простая тренировка, которую сможет сделать каждый Никакой инвентарь не понадобится.

1 октября 2022, 16:40

Lifestyle

Упражнения с фитнес-лентой

Видео

Как прокачать всё тело фитнес-лентой. Лёгкая тренировка, которую можно делать где угодно Этот комплекс упражнений подойдёт любому уровню подготовки.

29 сентября 2022, 20:20

Lifestyle

Тренировка для красивого пресса

Видео

Быстрая и лёгкая тренировка для плоского живота. 5 упражнений от тренера Вам понадобится всего 15 минут.

25 августа 2022, 20:50

Lifestyle