08:45

Дарья Касаткина вышла в полуфинал WTA-500 в Сеуле на отказе Радукану после первого сета
08:29

Вероника Кудерметова победила Викторию Томову и пробилась в полуфинал WTA-500 в Сеуле
07:36

Доннарумма продолжает залечивать травму, Матвей Сафонов может сыграть за «ПСЖ» в Лиге 1
07:08

Федерер: Джокович точно будет одним из фаворитов Australian Open с Синнером и Алькарасом
06:35

Стало известно имя возможного сменщика Хаби Алонсо в случае его ухода из «Байера»
05:51

«Ювентус» может приобрести одну из главных звёзд чемпионата Франции
02:29

«Гранада» объявила об увольнении бывшего главного тренера «Спартака» Гильермо Абаскаля
02:03

В «Зените» прокомментировали слова Максима Глушенкова о сборной России
01:33

Семак отреагировал на критику болельщиков «Зенита» в отношении Соболева
00:50

Кубок Лэйвера — 2024, 20 сентября: первый игровой день завершился ничьей

Показать ещё Все новости

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

МИР Российская Премьер-лига. 9-й тур

14:00 Акрон–Краснодар Не начался

Англия — Премьер-лига. 5-й тур

14:30 Вест Хэм Юнайтед–Челси Не начался

Россия — Мелбет Первая лига. 11-й тур

Фонбет Чемпионат КХЛ

Сеул (ж). 1/4 финала

Чэнду. 2-й круг

11:30 Р. Сафиуллин – Ц. Шан Не начался

Кубок Лэйвера. Финал

14:00 Д. Медведев – Ф. Тиафо Не начался

Баскетбол

Единая лига ВТБ

14:00 ЦСКА–УНИКС Не начался

Формула-1 2024. Этап 18

12:30 Гран-при Сингапура. Свободная практика 3 Не началось

Фигурное катание

Фигурное катание. Юниорский гран-при ISU-2024/25. Этап 4

11:00 Юноши. Произвольная программа Не началось

Главная

Руслан Сафаров

Руслан Сафаров

Руслан Сафаров

Статьи автора

Как сесть на шпагат?

Видео

Мощная тренировка на растяжку. Как сесть на шпагат за месяц Абсолютный чемпион по пляжному бодибилдингу поделился эффективными упражнениями.

20 октября 2021, 18:35

Lifestyle