Гоша Семёнов
Гоша Семёнов
Статьи автора
Как восстановить режим сна?
Как восстановить режим сна: сомнолог назвала эффективные способы Нарушение простых правил может стать причиной сахарного диабета и депрессии.
8 октября, 19:35
Lifestyle
Почему осенью сложнее просыпаться?
Почему осенью сложнее просыпаться и как с этим бороться? Осенняя бессонница может говорить о скрытой депрессии.
8 ноября 2021, 17:20
Lifestyle
Почему снятся кошмары и что с этим делать?
Почему могут сниться кошмары и как от них избавиться? Наедаться перед сном не стоит не только из страха набрать пару лишних кило.
18 октября 2021, 20:35
Lifestyle
Как просыпаться вовремя?
Как просыпаться вовремя? 5 советов для любителей переводить будильник Чем тяжелее выбраться из постели, тем хуже вы спали.
4 октября 2021, 20:15
Lifestyle
Какие привычки вредят вашему сну
5 вредных повседневных привычек, которые плохо влияют на сон Следует избавиться от них как можно скорее.
5 сентября 2021, 11:35
Lifestyle
Почему нельзя спать без подушки?
Кому спать без подушки опасно, а кому — полезно? От хорошего сна зависит не только эффективность тренировок, но и качество жизни в целом.
28 августа 2021, 21:15
Lifestyle