Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid: 2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid: 2Ranyknejct
Матч-центр Новости Топ-матчи Билеты Видео Чемп.Турниры
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Елена Скоблова

Елена Скоблова
Елена Скоблова
Информация
  • Статей
    34
  • Реакции
    221
    53
    37
  • Информация Супервайзер и мастер-тренер тренажёрного зала World class, мастер спорта России по джиу-джитсу, КМС по дзюдо. Закончила Московский институт Физической культуры и спорта. Сертифицированный тренер FPA, Life Fitness, Rocktape.
Статьи автора
Как накачать плечи без гантелей?
Как накачать плечи без гантелей? 4 полезных упражнения для начинающих Вам понадобятся фитнес-резинка и верёвочный эспандер.
20 февраля 2023, 15:30
Lifestyle
Красивая осанка за 10 минут в день
6 упражнений для здоровой спины, на которые уйдёт всего 10 минут Никакой инвентарь не понадобится.
24 декабря 2022, 11:45
Lifestyle
Как расшифровать результаты теста InBody
Как самостоятельно расшифровать результаты теста InBody Этот аппарат поможет отслеживать ваш прогресс в спорте.
18 ноября 2022, 09:10
Lifestyle
Как собрать домашний спортзал бесплатно
Как собрать домашний спортзал и не потратить ни копейки Предметы, которые понадобятся на тренировке, уже есть у вас дома.
3 июля 2022, 10:35
Lifestyle
3 упражнения, пока чистите зубы
3 полезных упражнения, которые можно делать, пока чистите зубы Небольшая утренняя разминка, чтобы начать день правильно.
28 июня 2022, 06:45
Lifestyle
3 эффективных упражнения с гантелями на спину
3 эффективных упражнения с гантелями, которые помогут накачать спину Понадобятся только гантели и скамейка.
21 июня 2022, 15:45
Lifestyle
5 упражнений с массажным роллом для расслабления
5 упражнений с массажным роллом, которые помогут расслабить всё тело Достаточно всего 10 минут тренировки в день.
18 июня 2022, 11:35
Lifestyle
3 упражнения, которые укрепят мышцы пресса
3 упражнения, которые помогут укрепить мышцы пресса при диастазе По статистике, с этим сталкиваются 2/3 беременных женщин.
17 июня 2022, 14:25
Lifestyle
Упражнения, которых боятся женщины
5 упражнений, которых боятся женщины на тренировках. А зря Они не только не навредят вашей фигуре, но и принесут телу огромную пользу.
3 июня 2022, 10:30
Lifestyle
6 причин, почему нет плоского живота
6 причин, из-за которых не получается добиться плоского живота Даже если вы регулярно тренируетесь и не позволяете себе лишнего.
12 апреля 2022, 10:45
Lifestyle
Дешёвый инвентарь
Истории
Недорогой инвентарь для домашних тренировок. 5 предметов, которые стоит купить Фитнес-тренер Елена Скоблова рассказала, что поможет приблизиться к фигуре мечты.
21 марта 2022, 16:45
Lifestyle
Косые мышцы пресса
3 упражнения для косых мышц живота, которые помогут добиться идеального пресса Про эти мышцы часто забывают на тренировках, а зря.
17 марта 2022, 18:35
Lifestyle
Упражнения на статику
Упражнения на статику помогают похудеть. И ещё 4 причины уделить им внимание на тренировке Удержать позу даже на несколько секунд тяжело, но результат того стоит.
18 февраля 2022, 14:35
Lifestyle
Упражнения на ягодицы
4 эффективных упражнения для красивых ягодиц. Приседания не предлагаем При правильном выполнении они помогут привести мышцы в тонус и отлично подтянуть попу.
12 февраля 2022, 20:15
Lifestyle
5 эффективных упражнений для тонуса бёдер
Истории
5 эффективных упражнений для прокачки ног и ягодиц Они помогут привести в порядок одну из самых проблемных зон.
30 января 2022, 11:35
Lifestyle
Упражнение «альпинист»
Упражнение «скалолаз», которое прокачает всё тело и поможет похудеть За минуту при правильной технике выполнения можно сжечь до 12 калорий.
24 января 2022, 15:20
Lifestyle
Как похудеть с помощью силовых?
Как похудеть на силовых тренировках? 5 энергозатратных упражнений в тренажёрном зале На них стоит обратить внимание тем, кто хочет сбросить вес.
20 января 2022, 16:45
Lifestyle
Трастеры
Упражнение, которое поможет стать сильнее и сбросить вес. Как и зачем делать трастеры? При всей эффективности делать их можно далеко не всем.
17 января 2022, 18:35
Lifestyle
5 упражнений для ленивых
5 упражнений для ленивых, которые можно делать, не вставая с дивана Тренировка даст вам заряд бодрости после плотного Нового года.
3 января 2022, 13:45
Lifestyle
Сжигаем 300 калорий за 30 минут
Как быстро похудеть, не выходя из дома? 5 интенсивных упражнений, которые заменят бег За пять кругов такой тренировки можно сжечь около 300 калорий.
27 декабря 2021, 16:20
Lifestyle
5 причин нерезультативных тренировок
Истории
5 причин, по которым ваши тренировки не дают результатов Если вы исправите эти ошибки, результат от тренировок не заставит себя ждать.
9 декабря 2021, 20:15
Lifestyle
Стройные ноги за 5 минут в день
Видео
Стройные ноги как у модели за 5 минут в день. Интенсивная тренировка для похудения Генетика играет роль в длине и форме конечностей, но ей можно помочь с помощью регулярных нагрузок.
4 декабря 2021, 13:35
Lifestyle
Мэттью Макконахи
Каким спортом занимаются мировые знаменитости, чтобы оставаться в хорошей форме? Гага, Макконахи и Круз подскажут, как довести свою фигуру до идеала.
26 ноября 2021, 16:15
Lifestyle
Как тренируется и питается Том Харди?
Как тренироваться, чтобы выглядеть как Том Харди В юности актёр даже не думал о спорте или здоровом питании.
25 ноября 2021, 14:15
Lifestyle
Как подготовиться к лету?
Сколько времени нужно, чтобы подготовить тело к лету? Сбросить несколько килограммов в кратчайшие сроки — легко, но небезопасно.
9 мая 2023, 17:05
Lifestyle
Предыдущая 1 2 Следующая

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.net 2000–2024
Приложение для Android