Показать ещё Все новости

00:04

Хабиб Нурмагомедов отреагировал на признание Макгрегора виновным по делу об изнасиловании Фото
00:56

«ПСЖ» разгромил «Тулузу» в матче Лиги 1, Сафонов сыграл «на ноль»
23:28

Гари Невилл раскритиковал двух игроков «Манчестер Юнайтед» за поездку в США
00:17

Вяльбе: интерес к лыжным гонкам без международных стартов не падает, а приумножается
23:57

Кириленко ответил, была бы сборная России конкурентоспособной сейчас на уровне мира

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

Испания — Примера. 14-й тур

23:00 Хетафе–Вальядолид 2 : 0 Окончен

Франция — Лига 1. 12-й тур

23:00 ПСЖ–Тулуза 3 : 0 Окончен

Германия — Бундеслига. 11-й тур

22:30 Бавария–Аугсбург 3 : 0 Окончен

НХЛ — регулярный чемпионат

03:00 Питтсбург Пингвинз–Виннипег Джетс Не начался

Баскетбол

НБА — регулярный чемпионат

Евролига. 11-й тур

22:30 Бавария–Барселона 100 : 78 Окончен

Формула-1 2024. Этап 22

Биатлон. Альфа-Банк Кубок Содружества-2024/25. Этап 2

09:00 Женщины. Гонка преследования 10 км Не началось

Главная

Алина Сотова

Алина Сотова

Алина Сотова

Статей
9
Реакции

81

12

6
Информация Кризисный психолог. Работает в экзистенциально-гуманистическом подходе.

Образование:
МГУ имени М. В. Ломоносова (факультет журналистики, факультет психологии).
Экстремальная психология. Оказание экстренной помощи в кризисных ситуациях и при психологических травмах (НИИДПО).
Семейные кризисы, конфликты и измены: методы диагностики, консультирования (НИИДПО).
Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога (НАДПО).

Ведёт индивидуальное консультирование и терапевтические группы. Стаж — более 1,5 лет.

Статьи автора

Как научиться мягко отстаивать свою позицию

Как научиться мягко отстаивать свою позицию, когда все вокруг против вас Переходить на личности — последнее дело.

28 августа 2022, 20:45

Lifestyle

Как научиться отдыхать и не винить себя за это

Почему мы не умеем отдыхать и как научиться это делать В восстановлении энергии поможет простая практика.

3 апреля 2022, 21:35

Lifestyle

Почему нельзя игнорировать состояние тревожности

Почему нельзя игнорировать состояние тревожности. Отвечает кризисный психолог Беспокойство можно распознать по физическим симптомам.

8 марта 2022, 13:35

Lifestyle

Как справляться с потоком информации

Как справляться с потоком информации и не сойти с ума. Инструкция от кризисного психолога Страх, тревога и вина только сбивают с толку. Они не помощники в критической ситуации.

2 марта 2022, 21:05

Lifestyle

Как не поддаваться на провокации?

Почему вы не обязаны комментировать всё происходящее в мире. Разбираемся с психологом Молчать — это нормально.

2 марта 2022, 16:15

Lifestyle

Почему в плохую погоду сложно быть продуктивным?

Почему в плохую погоду тяжело заставить себя тренироваться и как с этим справиться? Иногда нужно позволить себе погрустить и побездельничать.

5 октября 2021, 14:15

Lifestyle

Зачем медитировать во время прогулки

Быть в моменте. Как прогулка может помочь сконцентрироваться на настоящем Необязательно ехать к монахам Непала, чтобы вернуться к состоянию «здесь и сейчас».

1 августа 2021, 12:35

Lifestyle

Что такое импринтинг?

Почему мы влюбляемся в одних и тех же? Запечатлеться с кем угодно не получится Одни партнёры нравятся нам больше других, и это не случайность. Наш выбор можно объяснить с рациональной точки зрения.

28 июня 2021, 20:15

Lifestyle

Что делать, если у друга биполярное расстройство?

Как строить отношения, если у партнёра, родственника или друга биполярное расстройство? По статистике, 25% населения живут с одним из психических заболеваний.

18 июня 2021, 18:10

Lifestyle