Алина Сотова
Алина Сотова
Статьи автора
Как научиться мягко отстаивать свою позицию
Как научиться мягко отстаивать свою позицию, когда все вокруг против вас Переходить на личности — последнее дело.
28 августа 2022, 20:45
Lifestyle
Как научиться отдыхать и не винить себя за это
Почему мы не умеем отдыхать и как научиться это делать В восстановлении энергии поможет простая практика.
3 апреля 2022, 21:35
Lifestyle
Почему нельзя игнорировать состояние тревожности
Почему нельзя игнорировать состояние тревожности. Отвечает кризисный психолог Беспокойство можно распознать по физическим симптомам.
8 марта 2022, 13:35
Lifestyle
Как справляться с потоком информации
Как справляться с потоком информации и не сойти с ума. Инструкция от кризисного психолога Страх, тревога и вина только сбивают с толку. Они не помощники в критической ситуации.
2 марта 2022, 21:05
Lifestyle
Как не поддаваться на провокации?
Почему вы не обязаны комментировать всё происходящее в мире. Разбираемся с психологом Молчать — это нормально.
2 марта 2022, 16:15
Lifestyle
Почему в плохую погоду сложно быть продуктивным?
Почему в плохую погоду тяжело заставить себя тренироваться и как с этим справиться? Иногда нужно позволить себе погрустить и побездельничать.
5 октября 2021, 14:15
Lifestyle
Зачем медитировать во время прогулки
Быть в моменте. Как прогулка может помочь сконцентрироваться на настоящем Необязательно ехать к монахам Непала, чтобы вернуться к состоянию «здесь и сейчас».
1 августа 2021, 12:35
Lifestyle
Что такое импринтинг?
Почему мы влюбляемся в одних и тех же? Запечатлеться с кем угодно не получится Одни партнёры нравятся нам больше других, и это не случайность. Наш выбор можно объяснить с рациональной точки зрения.
28 июня 2021, 20:15
Lifestyle
Что делать, если у друга биполярное расстройство?
Как строить отношения, если у партнёра, родственника или друга биполярное расстройство? По статистике, 25% населения живут с одним из психических заболеваний.
18 июня 2021, 18:10
Lifestyle