Показать ещё Все новости

22:59

Головин помог «Монако» обыграть «Брест» в матче 12-го тура Лиги 1
22:51

Хоккейное агентство Winners сообщило о скором обмене защитника «Куньлуня» Райана Меркли
22:57

Игорь Акинфеев рассказал, когда может завершить профессиональную карьеру
22:29

Матвей Сафонов — в стартовом составе «ПСЖ» на матч Лиги 1 с «Тулузой»
22:29

Президент «ПСЖ»: цель не выиграть Лигу чемпионов, а сохранить свой стиль

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

МИР Российская Премьер-лига. 16-й тур

19:00 Рубин–Акрон 3 : 0 Окончен

Испания — Примера. 14-й тур

23:00 Хетафе–Вальядолид 0 : 0 Перерыв

Франция — Лига 1. 12-й тур

Германия — Бундеслига. 11-й тур

22:30 Бавария–Аугсбург 1 : 0 2-й тайм, 67'

Фонбет Чемпионат КХЛ

НХЛ — регулярный чемпионат

03:00 Питтсбург Пингвинз–Виннипег Джетс Не начался

Баскетбол

НБА — регулярный чемпионат

Fonbet Кубок Дружбы. Россия – Африка

20:00 Россия–Тунис 81 : 73ОТ Окончен

Евролига. 11-й тур

22:30 Бавария–Барселона 74 : 56 3-я четверть, 10'

Формула-1 2024. Этап 22

05:30 Гран-при Лас-Вегаса. Свободная практика 3 Не началось

Главная

Яна Радько

Яна Радько

Яна Радько

Статьи автора

Эффективная домашняя тренировка на растяжку

Видео

Эффективная растяжка дома. Простая видеоинструкция для развития гибкости На выполнение комплекса упражнений вам понадобится около 20 минут.

8 апреля 2022, 18:35

Lifestyle

Ошибки при растяжке

Что категорически нельзя делать на тренировках по растяжке? Отвечает хореограф Некоторые ошибки могут стоить вам здоровья.

31 марта 2022, 16:20

Lifestyle

Почему сейчас нельзя отказываться от спорта? Отвечает тренер Пользу может принести даже обычная прогулка по парку или танцы, считает экс-гимнастка Яна Радько.

9 марта 2022, 18:15

Lifestyle

Чем полезна тренировка на пилоне?

«Накрутить» мышцы: как танцы на пилоне влияют на фигуру? За одно занятие можно потратить почти столько же калорий, сколько и за круговую тренировку.

12 марта 2021, 22:45

Lifestyle