Станислав Вахрушев
Станислав Вахрушев
Статьи автора
Как избавиться от жира на боках?
Как уменьшить складки на боках? Одними тренировками не отделаться А некоторые упражнения могут и вовсе ухудшить состояние.
21 апреля 2021, 22:45
Lifestyle
Что такое джампинг и насколько он эффективен?
Выше головы: как похудеть, прыгая на батуте Джампинг становится всё популярнее, но так ли он эффективен?
7 апреля 2021, 16:15
Lifestyle
Что будет, если каждый день приседать по 20 раз?
Что произойдёт, если приседать по 20 раз ежедневно? Не всем такие тренировки дадут положительный эффект.
15 февраля 2021, 16:35
Lifestyle
Нужна ли гиря для домашних тренировок?
Почему для домашних тренировок желательно иметь гирю И можно ли обойтись простой бутылкой с водой?
28 января 2021, 22:45
Lifestyle
Главные мифы о кардиотренировках
«Худеют на беговой дорожке» и другие 7 мифов о кардиотренировках Оказывается, кардио не стоит чередовать с силовыми.
28 января 2021, 18:35
Lifestyle
Что нельзя делать после тренировки?
4 вещи, которые лучше не делать после тренировки Так можно свести весь результат на нет.
28 ноября 2020, 16:20
Lifestyle
Как избавиться от крепатуры и нужно ли это?
Как бороться с крепатурой и нужно ли это? Что делать, если после тренировки кажется, что вас переехал каток.
26 ноября 2020, 18:30
Lifestyle
Как развить гибкость дома?
Видео
Развиваем гибкость дома: 5 базовых упражнений на растяжку Сет от профессионального тренера особенно пригодится любителям фитнеса.
7 ноября 2020, 13:15
Lifestyle