Майя Ямайская - Страница 10 - Авторы

Фартлек, интервальная и темповая тренировка: в чём разница? Разбираемся в нюансах: какой тип тренировки подходит именно вам и почему.

28 сентября 2017, 13:30

Lifestyle

Видео

Опасный фитнес. Упражнения из сети, которые нас убивают и не делают сильнее Почему я никогда не буду слушать фитоняшек? Разбираем инстаграм-аккаунты вместе с профессиональным тренером.

27 сентября 2017, 19:00

Lifestyle

Честный обзор. Xiaomi Mi Band 2: бюджетный фитнес-трекер Минусы и плюсы продвинутой версии одного из самых продаваемых фитнес-браслетов в мире Xiaomi Mi Band 2.

24 сентября 2017, 16:15

Lifestyle

Осенний режим: в чём бегать, когда холодно? Всё о том, как правильно одеться на пробежку осенью, чтобы чувствовать себя комфортно.

23 сентября 2017, 18:45

Lifestyle

Эксклюзив

Личный опыт: как построить красивое тело без ущерба для здоровья? Фитнес-тренер, блогер и автор школы Healthy Mind Марина Кавкаева — об идеальной тренировке и достижении желаемого результата.

22 сентября 2017, 16:15

Lifestyle

Фото

Найди свою силу: первая гонка с препятствиями на олимпийской трассе Перепады высоты, недостаток кислорода, непредсказуемая дистанция. Испытай себя на новой гонке международного формата.

21 сентября 2017, 13:45

Lifestyle

Завтра будет больно: почему после тренировки у вас болят мышцы? С чем связано появление боли в мышцах на второй день после интенсивной тренировки? Как этого избежать?

19 сентября 2017, 14:05

Lifestyle

5 ошибок на пути к красивому прессу. Что вы делаете не так? Почему долгожданный рельеф никак не появляется? Как накачать пресс правильно.

18 сентября 2017, 22:30

Lifestyle

Эксклюзив

Как рыба в воде: что нужно сделать, чтобы плыть долго и быстро? Ошибки новичков на тренировке в бассейне. Советы от пятикратной IRONMAN.

18 сентября 2017, 16:30

Lifestyle

Эксклюзив

5 приложений для телефона, которые сделают вас лучше Беговой GPS, тренировки, программа правильного питания на каждый день и трекер для сна в вашем смартфоне.

15 сентября 2017, 21:00

Lifestyle

Эксклюзив

Стань человеком вместе с “Чемпионатом” Как принять участие в забеге “Стань человеком” и получить экипировку от Reebok?

15 сентября 2017, 14:45

Lifestyle

Техника плавания кролем. Как научиться самостоятельно? 4 совета, которые помогут вам отработать правильную технику плавания кролем самостоятельно.

15 сентября 2017, 11:45

Lifestyle

Эксклюзив

Евгений Морев. История успеха: от коробки в Строгино до стадиона в Лондоне Участник международного турнира по уличному футболу adidas Tango League о командной игре, выходе в финал и тренировках.

13 сентября 2017, 20:00

Lifestyle

Видео

«Вакуум»: самое эффективное упражнение для плоского живота Всего одно упражнение, регулярное выполнение которого, поможет скорректировать талию и сделать живот плоским.

12 сентября 2017, 20:15

Lifestyle

Ваша овсянка, сэр: пять заблуждений о завтраке Насколько действительно важно не пропускать первый приём пищи?

12 сентября 2017, 09:30

Lifestyle

Эксклюзив

Виктория Шубина: работа тренера — это большая ответственность О том, как закалялся характер, закладывался спортивный фундамент, преодолевалась дистанция IRONMAN и хотелось ещё.

8 сентября 2017, 16:05

Lifestyle

Онлайн-калькулятор, который поможет определить ваш спортивный возраст Фитнес-тест от норвежских учёных, который позволит определить: нужно ли добавить в вашу жизнь больше движения.

7 сентября 2017, 17:15

Lifestyle

Куда положить телефон во время бега? 5 способов удобно разместить ваш смартфон во время утренней пробежки или первого в жизни забега.

6 сентября 2017, 15:30

Lifestyle

6/30. Всего одно правило, которое поможет вам хорошо выспаться Два простых действия, которые смогут перестроить ваш организм.

4 сентября 2017, 23:15

Lifestyle

Осенняя серия: беговой календарь сентября Подмосковье, Карелия, Владивосток. Результаты и старты с открытой регистрацией.

4 сентября 2017, 12:45

Lifestyle

Фото

Мы берём это на улицах. Профи и новичок на скейт-площадке 7 вещей, которые нужно знать перед тем, как встать на скейт.

1 сентября 2017, 17:00

Lifestyle

Эксклюзив

Хватит тянуть резину: как сесть на шпагат правильно Как сесть на шпагат, привести себя в форму с помощью стретчинга и приучиться к регулярным тренировкам.

28 августа 2017, 19:00

Lifestyle

Эксклюзив

Давид Газиев: скейтбординг — это больше, чем спорт Райдер команды adidas Skateboarding — о том, как начать кататься без скейт-парка, тренера и дорогой доски.

28 августа 2017, 15:45

Lifestyle

Эксклюзив

IRONLADY. Самый женственный финиш “железных” красоток Анастасия Товпинцева — о том, с чего началась подготовка к первой дистанции, питании, тренировках и победном финише.

25 августа 2017, 23:08

Lifestyle

Эксклюзив

Космическая мама: интервью с Мэри Шум 40 дней для перехода на правильное питание, жизнь на Бали и безграничная любовь к сыну.

25 августа 2017, 15:00

Lifestyle