Тренировки. Статьи Страница 13

Видео

Тренировка по кроссфиту для развития силы и выносливости Тренер поделился тремя комплексами упражнений, которые рассчитаны на новичков, любителей и профессионалов.

11 сентября 2021, 19:45

Фитнес

Как тренировать мышцы кора дома и в зале?

Видео

Комплекс эффективных упражнений для проработки мышц кора Слабый центр тела — это вываливающийся живот, больная поясница, неровная осанка и дряблые ягодицы.

7 сентября 2021, 16:20

Фитнес

Видео

Как разнообразить пробежку на беговой дорожке Если обычный бег надоел, попробуйте разбавить его несколькими эффективными упражнениями.

6 сентября 2021, 19:05

Фитнес

Видео

Мощная уличная тренировка от бодибилдера для прокачки спины и грудных мышц Чемпион в номинации «Менс Физик» поделился комплексом упражнений, которые можно делать на воркаут-площадке.

5 сентября 2021, 14:15

Фитнес

5 эффективных упражнений на жиросжигание Придётся попотеть, но результат того стоит.

30 августа 2021, 22:45

Фитнес

Что будет, если делать вакуум живота каждый день? Упражнение может изменить фигуру и укрепить здоровье, но подходит далеко не всем.

28 августа 2021, 19:05

Здоровье

Видео

Круговая тренировка с эспандерами от абсолютной чемпионки мира по бодибилдингу Анастасия Люкшинова делится упражнениями, которые позволят вам встать на путь фитнес-модели не выходя из дома.

28 августа 2021, 12:35

Фитнес

Видео

3 вредные привычки, которые вредят вашей осанке И комплекс упражнений, который поможет это исправить.

26 августа 2021, 15:10

Фитнес

«Медленный фитнес», но быстрый результат. Что это и для кого? Активные тренировки – не единственный способ привести своё тело в порядок.

24 августа 2021, 15:15

Фитнес

Видео

Бешеная сушка: круговая тренировка на жиросжигание от абсолютного чемпиона Arnold Classic Андрей Шмидт поделился упражнениями, которые помогли ему добиться высоких результатов в бодибилдинге.

21 августа 2021, 13:35

Фитнес

Видео

5 простых упражнений для офиса, которые сделают вас продуктивнее Предки за восемь часов работы в офисе могли бы потратить около 2 тыс. калорий!

19 августа 2021, 17:45

Фитнес

Видео

Упражнения с TRX для укрепления глубоких мышц кора. От них зависит здоровье спины Простой тренажёр для функциональных тренировок можно установить и дома.

15 августа 2021, 20:15

Фитнес

Видео

Поэтапный план, как быстро избавиться от «ушек» на бёдрах Одними тренировками здесь не обойтись.

13 августа 2021, 23:35

Фитнес

Круговая тренировка на жиросжигание от Кати Усмановой Чемпионка России по фитнес-бикини поделилась своей тренировкой для зала.

11 августа 2021, 22:30

Фитнес

Как накачать попу мечты в домашних условиях

Видео

Как накачать ягодицы мечты в домашних условиях После такой тренировки им позавидует любая бразильянка.

10 августа 2021, 20:15

Фитнес

Видео

Тренировка для укрепления спины и пресса от Ангелины Стречиной Актриса поделилась упражнениями, которые подойдут тем, кто мечтает о здоровом позвоночнике.

10 августа 2021, 11:45

Фитнес

Крис Хемсворт и его тренировочный процесс

Стать богом: как выглядеть так же, как Крис Хемсворт Личный тренер актёра делится новыми секретами тренировочного процесса.

8 августа 2021, 22:45

Тренды

Видео

Пилатес дома: короткая тренировка для новичков Всего за 10 минут вы сможете укрепить спину и подтянуть ягодицы.

7 августа 2021, 11:35

Фитнес

Комплекс эффективных упражнений для осанки мечты Красивая и ровная спина — индикатор вашего физического и психологического здоровья.

3 августа 2021, 20:15

Фитнес

В какой одежде не стоит тренироваться? Неправильная форма может не только причинять дискомфорт, но и спровоцировать травмы.

31 июля 2021, 16:20

Здоровье

Растяжка на каждый день для начинающих. Любимые упражнения актрисы Ангелины Стречиной Звезда сериалов занимается для гибкости, красивой осанки и здорового позвоночника.

28 июля 2021, 10:30

Фитнес