Главная ФитнесДома

ФитнесДома. Статьи

ФитнесДома

ФитнесДома

Асаны в йоге, которые избавляют от целлюлита

Йога против целлюлита: асаны, которые избавляют от «апельсиновой корки» Эти упражнения помогут чувствовать себя увереннее.

7 июля 2020, 21:30

Фитнес

Как правильно выбрать фитнес-браслет?

Тренд на фитнес-браслеты: необходимый экип или модная игрушка? Разбираемся, всегда ли умный аксессуар полезен.

5 июля 2020, 15:20

Фитнес

Как убрать живот к пляжному сезону?

Пляжный сезон: как убрать живот и добиться рельефного пресса Несколько лайфхаков и упражнений от топ-тренера.

3 июля 2020, 23:00

Фитнес

Как не ошибиться с выбором инструктора?

Как не ошибиться? Выбираем компетентного тренера для занятий в онлайне Профессионала своего дела можно отличить по нескольким важным признакам.

3 июля 2020, 13:50

Фитнес

Как похудеть с помощью скакалки?

Скакалка для тонуса: универсальный тренажёр, знакомый с детства Тренировка включает в работу мышцы, которые не задействуются в других упражнениях.

2 июля 2020, 21:35

Фитнес

Как накачать тело как у звёзд Голливуда?

Видео

Тело как у звезды. Тренируем ягодицы Бейонсе и талию Нины Добрев Простые упражнения от любимых артисток и моделей помогут приблизиться к фигуре мечты.

30 июня 2020, 21:15

Фитнес

Бесплатные приложения для активного образа жизни

7 бесплатных приложений для тех, кто следит за здоровьем и физической формой Персональных консультантов по фитнесу, питанию и сну можно скачать на телефон.

30 июня 2020, 15:15

Здоровье

Как подтянуть мышцы рук? Тренировка

9 упражнений без гантелей для сильных и подтянутых рук Тренировка не займёт много времени, но быстро избавит от дряблости мышц.

28 июня 2020, 17:30

Фитнес

Как подтянуть живот и добиться тонкой талии?

Упражнение «крокодил», которое поможет подтянуть живот и добиться тонкой талии Один из самых эффективных фитнес-лайфхаков для точёной фигуры.

27 июня 2020, 23:15

Фитнес

Как накачать пресс за 21 день? Челлендж

Пресс за 21 день: смелый челлендж от Арины Скоромной Фитнес-тренер и телеведущая делится секретом заветных кубиков.

26 июня 2020, 20:35

Фитнес

Как выбрать коврик для домашних тренировок?

Фитнес, йога или пилатес: как выбрать коврик для домашних тренировок Главное — опираться на собственные предпочтения. В остальном разбираемся вместе с тренером.

25 июня 2020, 12:45

Фитнес

Как похудеть в ногах? Упражнение «бутылочка»

Упражнение «бутылочка» для стройных ног и тонуса мышц Красивый рельеф без лишних вложений и специальной подготовки.

22 июня 2020, 16:15

Фитнес

Упражнения со стулом для домашней тренировки

5 упражнений со стулом, которые заменят тренировку в спортзале Больше никакого инвентаря не потребуется!

21 июня 2020, 16:15

Фитнес

Упражнение джампинг джек для похудения

Упражнение «Джампинг Джек». Жиросжигание за несколько минут в день Эффективное кардио, которое можно выполнять где угодно.

20 июня 2020, 10:15

Фитнес

Самира Мустафаева с мужем запускают приложение

«С гостями студии нужно быть везде». Самира Мустафаева с мужем запускают фитнес-приложение Интервью о том, как любовь спасёт мир от лишнего веса.

19 июня 2020, 18:45

Тренды

Ошибки, которые мешают накачать ягодицы

5 ошибок, из-за которых не получается накачать ягодицы Для округлых форм нужен комплексный подход — убедились в этом вместе с фитнес-тренером.

16 июня 2020, 13:50

Фитнес

Упражнения для разгона метаболизма

6 упражнений, которые разгонят метаболизм тем, кто ведёт сидячий образ жизни Уделите им пять минут в день и почувствуйте разницу.

14 июня 2020, 10:20

Фитнес

Типичные ошибки во время домашних тренировок

Что я делаю не так во время домашних тренировок? 8 ошибок, которые тормозят прогресс Мы можем часто не замечать недочёты, но именно они отдаляют результат.

13 июня 2020, 18:45

Фитнес

Упражнение «кошка» для спины и похудения

Простое упражнение «кошка» полезно для спины и эффективно для жиросжигания Говорят, оно ещё и успокаивает нервы.

10 июня 2020, 14:15

Здоровье

Ляйсан Утяшева запустила онлайн-зарядку

Ляйсан и компания. Как проходят самые весёлые тренировки со знаменитостями Ляйсан Утяшева запустила собственное шоу, где заставляет звёздных друзей попотеть.

5 июня 2020, 19:55

Фитнес

Умное фитнес-зеркало для тренировок

Умное зеркало позволяет проводить занятия с тренером из дома. Как это работает Основательница изобретения сколотила на этом целое состояние в самоизоляции.

3 июня 2020, 12:20

Фитнес

Что будет, если качать пресс каждый день?

В погоне за кубиками: почему не стоит качать пресс каждый день Тот случай, когда излишнее рвение делу не помощник.

28 мая 2020, 10:20

Фитнес

Предыдущая 1 2 3 4 Следующая

RSS