7 правил, которые помогут чувствовать себя лучше
Если последуете им сегодня, завтра будете гордиться собой.
Постарайтесь хорошо выспаться
Завтра не станет лучшим днём, если вы будете уставшим и сонным. Счастью нужна ваша энергия.
Встаньте пораньше
Оставьте утро для себя. Не торопитесь, время есть. Например, сделайте небольшую зарядку — это отличный способ начать день.
Устройте себе detox-день
Или откажитесь от одного вредного продукта. Движение к цели можно начать с маленького шага, а не ждать сезона овощей.
Составьте список дел
Сделайте упор не на количество, а на качество. Вас больше вдохновит несколько выполненных задач, чем отсутствие галочек в списке.
Визуализируйте свой день
Будьте как можно более конкретным и поддерживайте позитивные мысли. То, что смогло увидеть наше сознание, легче исполнить в жизнь.
Посетите новую тренировку
Так вы добавите активности и получите огромный заряд энергии от того, что ещё никогда не пробовали.
Наслаждайтесь мелочами
Чтобы завтрашний день стал лучшим в вашей жизни, необязательно совершать что-то безумное.
7 вещей, которые нужно сделать сегодня, чтобы гордиться собой завтра
Читайте также
Смотрите, в какую форму девушка привела ягодицы!
Девушка с завораживающей пластикой. Видео
Девушка превратила прыжки на скакалке в экстрим
Как тренироваться, если под рукой ничего нет?
Упражнение на проработку поясницы и настроения
Дайвер плавает вместе с барракудами. Завораживает
Чёрные пляжи Исландии. Видео
Это упражнение улучшает приток крови к мозгу
Именно такой друг нужен каждому из нас! Согласны?
Девушка с очень сильными руками. Видео
Как круто зашнуровать кроссовки и кеды? Инструкция
Лапша с треской. Простой видеорецепт
Пробовали когда-нибудь джаз-медитацию? Вот она
Если мыть полы вот так, будет идеальная растяжка
Скала показал, как тренируется после перелёта
Квадрокоптер снял извержение вулкана и расплавился