Пробуйте
Если вам не понравился теннис или бокс, попробуйте йогу или, наоборот, что-то экстремальное. Всё познаётся в сравнении, главное не останавливаться.
Найдите правильную компанию
Вместе всегда веселее и эффективнее. Пропустить тренировку одному — ничего не стоит, а вот подвести друзей — сложнее.
Определитесь с целью
Как бы вам не нравился бег, нарастить массу он вам вряд ли поможет. Поэтому, чем раньше вы ответите себе на вопрос «зачем», тем быстрее добьётесь результата.
Наряжайтесь
Сделайте каждый выход в спортзал событием, а одежду для тренировок — любимой частью гардероба. Как говорится, на спорт, как на праздник!
Составьте программу тренировок
Даже минимальное планирование позволит вам не перегореть на первых этапах, а действовать в долгосрочной перспективе.
Дождитесь первых результатов
Продержитесь, пока не заметите первые результаты, а дальше у вас появится сильный мотиватор.
Ты сможешь: найти силы и начать заниматься
Читайте также
Видео с самым зимним вайбом
Скакалка превращается в гимнастический снаряд
Видео, на которое можно смотреть бесконечно
Посмотрите, какая у этой девушки мощная спина!
Найден человек, способный остановить коня на скаку
Очень мощное упражнение для прокачки ног
Мужчина вытворяет со штангой что-то невероятное!
Как сесть на шпагат при помощи гирь: видео
Так ведёт себя тот, у кого правда много энергии!
Невероятное северное сияние в Норвегии
Как быстро и вкусно приготовить рыбу — видео
А вы знали, что в Оксфорде обучают самураев? Видео
Вот так танцует Сильвестр Сталлоне. Видео
Упражнения, чтобы убрать живот — от мастера тайчи
Пёс на пирамиде Хеопса — вирусное видео
Вот так нужно расслабляться по полной!