Российская фигуристка, бронзовый призёр чемпионата мира 2016 года Анна Погорилая поделилась с подписчиками на своей странице в «Инстаграме» советами по уходу за телом во время беременности.
«Сегодня хочу затронуть тему ухода за телом во время беременности. Растяжки естественны во время вынашивания ребёнка. Факторов, влияющих на образование растяжек, немало.
Каким образом можно избежать их появление? Следить за питанием. Добавляйте в блюда шпинат, а десерты заменяйте фруктами. Витамин Е, который благоприятно сказывается на эластичности кожи, можно брать из орехов, авокадо и брокколи.
Не забывать про физическую активность. Прогулки, йога или аквааэробика для беременных благотворно влияют на общее состояние тела.
Использовать специальную косметику. В составе кремов уже находятся необходимые для кожи вещества, которые помогут сделать кожу более эластичной, сохраняя гладкость и мягкость.
Конечно, лучше использовать сразу все возможные варианты для большей эффективности.
Слышала, что существуют ещё и народные методы. Если вы знаете, то делитесь», — написала Анна.