Главная Статьи Lifestyle

Статьи о здоровье

Лента статей

Как начать заниматься спортом

Сидячий образ жизни: как начать заниматься спортом и не навредить организму? Каждый шаг, который вы сделаете в течение дня, поможет быть продуктивнее и меньше уставать к вечеру.

9 сентября 2021, 20:20

Как начать ходить в тренажерный зал

Страх перед походом в спортзал — очередная отговорка или реальная проблема? Психолог уверяет, что с ним можно и нужно работать.

8 сентября 2021, 22:45

Принцесса Беатрис с супругом

Работают ли советы королевского диетолога по похудению? Как худели в королевской семье и годятся ли советы диетолога принцессы Беатрис для каждого?

5 сентября 2021, 18:45

Какие привычки вредят вашему сну

5 вредных повседневных привычек, которые плохо влияют на сон Следует избавиться от них как можно скорее.

5 сентября 2021, 11:35

Можно ли прикладывать лёд к мышцам

Почему после тренировок к мышцам не стоит прикладывать лёд? Выяснили, чем грозит такой метод восстановления.

1 сентября 2021, 18:35

Как плоскостопие влияет на внешность?

Неправильный прикус — последствие плоскостопия? Разбираемся, как это может быть связано От состояния стоп зависит здоровье других систем организма.

31 августа 2021, 18:15

Как вычислить свой процент жира?

10 способов измерить свой процент жира в теле Два человека с одинаковым весом и ростом могут выглядеть абсолютно по-разному. И вот почему.

30 августа 2021, 18:45

Как успехи в спорте зависят от национальности?

Как успехи в спорте зависят от национальности? Русским и японцам нет равных в фигурке Можно ли объяснить, что самые быстрые бегуны в мире — кенийцы, а сильнейшие борцы — кавказцы?

29 августа 2021, 16:20

Почему нельзя спать без подушки?

Кому спать без подушки опасно, а кому — полезно? От хорошего сна зависит не только эффективность тренировок, но и качество жизни в целом.

28 августа 2021, 21:15

Польза и вред вакуума

Что будет, если делать вакуум живота каждый день? Упражнение может изменить фигуру и укрепить здоровье, но подходит далеко не всем.

28 августа 2021, 19:05

Сколько калорий можно, смотря матч на стадионе?

Истории

Сколько калорий можно сжечь, если смотреть матч вживую? Поддержка любимой команды может заменить мини-тренировку.

27 августа 2021, 17:15

Как потратить 100 калорий без тренировок?

10 способов сжечь 100 калорий дома без тренировок Никаких приседаний, отжиманий и уборки. Заменить их может, например, горячая ванна.

26 августа 2021, 19:05

Как и когда правильно взвешиваться?

Когда и как нужно взвешиваться, чтобы узнать точный вес? Примерно 30% весов показывают неточный результат. И как им доверять после этого?

25 августа 2021, 20:15

Как выбрать обувь на тренировку?

Что будет, если неправильно подобрать обувь для тренировок? Для разных типов нагрузки понадобятся разные кроссовки.

24 августа 2021, 18:35

Чем болеют киберспортсмены?

Проблемы со здоровьем, с которыми могут столкнуться профессиональные геймеры В реальности не бывает бесконечных аптечек и запасных жизней.

24 августа 2021, 13:35

Сколько калорий тратится во время секса?

Что эффективнее: полчаса секса или тренировки? В разных случаях совместное времяпрепровождение можно сравнить и с кардио, и с HIIT.

21 августа 2021, 21:45

Как выбрать беговые кроссовки?

Где лучше всего бегать и почему? Скорость зависит от поверхности Правильно выбрав место, вы можете натренировать скорость, выносливость и определённые группы мышц.

20 августа 2021, 13:45

Почему отекают ноги?

Из-за чего отекают ноги? В таких случаях на пользу пойдут тренировки, но важно знать какие.

18 августа 2021, 18:15

Что делать, если болят мышцы после тренировки

Боль в мышцах — показатель эффективной тренировки? Такой дискомфорт, как правило, возникает в результате микротравмы.

17 августа 2021, 19:35

Как избавиться от головной боли?

Как избавиться от головной боли без лекарств? Йога — один из вариантов, но не единственный.

16 августа 2021, 18:20

Почему сейчас люди выше, чем в прошлом?

За последние 100 лет россияне выросли на 10 см. Почему изменился рост людей со временем Вряд ли предки смогли бы посоревноваться с нашими современниками в волейболе или баскетболе.

16 августа 2021, 12:15

Как сократить риск деменции?

Какие полезные привычки снижают риск деменции О здоровье мозга нужно заботиться с молодости.

13 августа 2021, 22:15

Можно ли меньше спать?

Люди смогут отказаться от сна? Учёные считают, это возможно Например, Наполеон спал по четыре часа в сутки.

12 августа 2021, 20:15

Какие растительные масла вредны и почему?

Какие растительные масла в составе продуктов можно есть Рапсовое, пальмовое и кокосовое масла обладают разными свойствами.

12 августа 2021, 18:35

Предыдущая 1 … 37 38 39 40 41 42 43 … 52 Следующая

RSS