Главная Статьи Lifestyle

Статьи о здоровье

Лента статей

4 опасные привычки спортсменов

4 привычки спортсменов, которые могут навредить новичкам Повторяя тренировки профессионалов, стоит быть особенно осторожными.

19 января 2022, 12:45

Как спорт помогает бороться со стрессом?

Как спорт помогает бороться со стрессом? 3 совета от блогера Насти Тукитук Тренировки сократят риск депрессии — и это в дополнение к подтянутой фигуре.

17 января 2022, 20:15

7 признаков, что вам пора отдохнуть

7 сигналов организма, которые говорят, что вам нужен отдых Иногда даже «марафона сна» на выходных недостаточно, чтобы восстановить силы.

14 января 2022, 19:10

7 опасных симптомов на тренировке

Истории

7 опасных симптомов, на которые нужно обратить внимание на тренировке Организм лучше вас понимает, когда стоит сделать паузу. Поэтому не стоит пренебрегать его SOS-сигналами.

12 января 2022, 20:25

Как курение влияет на память?

Что происходит с памятью, когда вы отказываетесь от курения? И обратимы ли эти последствия.

12 января 2022, 18:15

Чем опасен джетлаг? 11 советов для тех, кому сложно пережить смену часовых поясов Частые перелёты могут привести к плачевным последствиям.

12 января 2022, 10:35

3 причины посетить баню

Истории

Почему стоит сходить в баню? 3 полезных эффекта для здоровья Процедура нужна не только для расслабления.

11 января 2022, 15:05

Возможно ли восстановить мышцы в старости?

Учёные из США омолодили старых мышей. А с людьми так получится? Кажется, мы всё ближе к разгадке тайны долголетия.

11 января 2022, 10:35

Как вернуться к работе после праздников

Как вернуться к работе после отдыха и не словить депрессию? Что делать, если мысли об отдыхе не отпускают, а о работе — преследуют.

10 января 2022, 15:45

Как восстановить режим сна?

Как восстановить режим сна: сомнолог назвала эффективные способы Нарушение простых правил может стать причиной сахарного диабета и депрессии.

8 октября 2024, 19:35

Вредно ли ложиться спать на голодный желудок?

Что будет, если лечь спать на голодный желудок? Многие практикуют сон натощак, чтобы не переесть на ночь и похудеть. Но не приведёт ли это к обратному эффекту?

9 января 2022, 20:20

6 признаков того, что вам пора худеть

6 признаков того, что вам пора худеть. И вес не в счёт Организм сам подскажет, когда пора избавиться от лишних кило. Но нужно знать, на что обращать внимание.

8 января 2022, 20:15

Как защитить себя от холода и чем опасно мёрзнуть?

Как защитить себя от холода и чем опасно замёрзнуть на улице? Стоит заранее позаботиться о здоровье, если вам по душе прогулки даже в мороз.

7 января 2022, 16:20

Что происходит с организмом, когда сбит режим сна?

Что происходит с организмом, когда сбит режим сна? Недосып может стать одной из причин лишнего веса.

6 января 2022, 20:15

Как сохранить здоровье во время праздников?

Как сохранить здоровье во время праздников? 4 простых совета «Загульное» безделье точно не останется без последствий, если не предпринять никаких действий.

4 января 2022, 11:35

3 причины не ограничивать себя в Новый год

3 причины не ограничивать себя в Новый год. Почему стоит позволить себе «лишнего»? Декабрь, как правило, напряжённый месяц. Пора выпустить себя из ежовых рукавиц — хотя бы ненадолго.

31 декабря 2021, 10:35

Как не уснуть в новогоднюю ночь? 7 советов

Как не уснуть в новогоднюю ночь? 7 советов, как подготовиться к празднованию Если у вас большие планы на праздник, стоит позаботиться о себе заранее.

30 декабря 2021, 12:30

Сколько нужно спать в разном возрасте?

Истории

Сколько нужно спать в разном возрасте, чтобы высыпаться? Сон занимает треть нашей жизни, поэтому важно соблюдать его режим.

29 декабря 2021, 22:45

Как не спиться в новогоднюю ночь и за праздники?

Как не переборщить с алкоголем в новогоднюю ночь и на праздники? Мера — понятие относительное, но некоторых правил лучше всё-таки придерживаться.

29 декабря 2021, 19:05

Почему у животных появляется лишний вес?

Почему у питомцев появляется лишний вес? С такой проблемой сталкиваются не только люди Рассказываем вместе с вет-диетологом, что с этим делать и как помочь хвостатым.

29 декабря 2021, 16:30

Почему никогда не поздно заняться спортом

Как начать заниматься спортом, если вам «уже поздно»? Советы Насти Тукитук Спортсменка и блогер – о том, что и в каком возрасте делать, чтобы чувствовать себя на все 100.

29 декабря 2021, 14:50

Что делать, если нет новогоднего настроения?

Что делать, если нет новогоднего настроения, и почему это нормально? Если вам не по душе общая суета, не спешите ставить крест на праздниках.

28 декабря 2021, 12:45

Как животные влияют на эмоциональное состояние?

Как домашние животные влияют на наше эмоциональное состояние? Любимцы делают жизнь лучше — и тому есть научное доказательство.

27 декабря 2021, 13:15

Стоит ли тренироваться на новогодних каникулах?

Стоит ли тренироваться на каникулах или лучше дать себе отдохнуть? Многое зависит от вашего уровня подготовки.

26 декабря 2021, 21:15

Предыдущая 1 … 32 33 34 35 36 37 38 … 52 Следующая

RSS